性愛需用心，插入技巧不可缺

深淺有妙用

古人房中術的愛撫技巧，是從手指尖到肩膀，足趾尖到大腿，彼此輕緩地愛撫。腳，是先從大拇趾及第二趾開始，而後逐漸向上遊移。因為腿部的神經末梢是由上而下分佈的。手，則由中指開始，而及食指與無名指，三指交互摩擦。先磨擦手背，而後進入掌心，由掌心向上遊移，用四指在手臂內側專心愛撫，漸上肩膀。

在手腳的愛撫動作完畢後，男人的左手就緊抱女子的背梁，右手再向女子重要的性感帶愛撫，同時進行接吻。接吻也是依順序漸進的，要先吻頸，再吻額。男人也用嘴吮吻對方的喉頭、頸部和乳頭，並用齒輕咬耳朵等女子的敏感帶。

經過上述的程序，充分愛撫女子身體的各主要部位後，再慢慢進行九淺一深，或八淺二深的交合方式，對方就得到十分快感，顯現出非常滿足的樣子。雖然西醫根據解剖生理學原理，獲悉性交前必須花相當的時間來愛撫女子性感帶，可是遠不如中醫針灸原理，由機能生理學的方式來得有效。

因為按前述方式專心一意地愛撫女子經絡，則對方的感應是非常敏銳快速而自然的。俗雲：九淺一深，右三左三，擺若鰻行，進若蛭步。這十六字足以描繪男人在交合時應有的技巧。其最主要的目的，還是在教男人自行理智控制，盡量使女子快樂，達到高潮，而自己能避免過早洩精。

陽具先淺進九次，使女子春意蕩漾，心猿意馬，然後再作很深入的一掣。是謂九淺一深。因為在九次淺進時，女子能感受溫柔的摩擦的快感，然後又受到狠命的一插，心動氣顫，男人龜頭直抵陰戶深處，女子即刻會陷入極度的興奮狀態，陰道發生反覆膨脹及不斷緊縮的現象。

愈是如此，則對陽具的介入，更能體會出交合快感。除了九淺一深外，陽具還需左沖右突，摩擦女子陰戶右邊三次，再左邊三次，此際，女子又復感受到不同的快感，來自陰道兩壁，性慾便更是高漲，不能自己。

此外，男人陽具在進出陰道時，不可呆板地一抽一送，必須像鰻魚遊進，橫向擺動身體，以使女子陰道兩壁都能感受到陽具的沖突。或是在進出陰道時，采用像蛭蟲走路一般，一上一下地縱著身體拱進。如此女子的陰道上下壁也能明確地感受到陽具插擦快感，終而神魂顛倒，樂不可支而達到高潮。台灣隋唐時，有一本性古籍玉房秘訣，其中載有八淺二深，死往生還、右往左往。

九淺一深也好，八淺二深也好，都是殊途同歸，指的是性交的韻律。同時限制深入的次數，除非很特殊的例子，女子才需要每次的插入，都要直抵陰道最深處，因為每次都深入，這種強烈的快感，極易導至性感的麻痹不覺，反而弄巧成拙。正像在背上搔抓止痔，若是過於用力而次數又太多，很容易便造成疼痛的後果。

死往生還，指的是男子陽具在陰戶內因受內壁的蠕動緊縮和溫度的刺激，很容易就會不自主地洩精，因此在發現陽具感動而堅硬時，應立即抽出陰道，待它稍軟後，再行插入，也就是所謂的死往生還，也就弱入強出的意思。右往左往，是指陽具必須在陰道兩壁，交互磨擦。玉房秘訣、素女經，以及所有的性古籍的原則，都主張男人應盡量理智，延後射精，以配合女子高潮的到來。這種原則，直到今日，仍然是醫學界所一致主張的。男人若能按上法經常鍛煉，必能增強交合的持續力，則不但夫妻魚水之歡，老公更能常保精壯，而百戰百勝。

插入最重要是角度問題

當女方仰躺時陰道向下，而男性的陰莖向上。因此陰道和陰莖不易密合。男性的陰莖不妨稍微躺下朝向陰道口，再加上愛液的潤滑協助，就可以順利插入。

如果一時找不到陰道的位置，男性可以試著將陰莖往自己想像的部位稍下方探索，再用自己的手指慢慢將龜頭往上挪就可以插入。經驗不足的人，在愛撫的時候就可以用手指來確認陰道的入口，這樣就容易順利插入。陰莖的角度如果不對，就無法插入陰道內，試著將陰莖往自己想像的部位稍下方探索，再用自己的手指慢慢將龜頭往上挪就可插入。

根據女方濕潤的情況來判斷插入的時間前戲是需要時間，熱烈的愛撫，親密的擁吻，會刺激陰道分泌潤滑液，如果陰道還未濕潤，是表示女方還沒有達到興奮接受陰莖的程度。強行將陰莖插入，會使她疼痛不已。

所以，萬一愛液分泌過少不妨在愛撫時用唾液來補充。如果藉由前戲已達快感時，已經習慣的婦性就會自然叉腿打開，讓男方的腰易於接近自已的陰道，並發出溫柔地、焦急地聲音說：進來吧!此時，男性便可將陰莖壓進陰道內。性愛是兩人互相作樂的事，這樣的插入法可以說掌握到最好的時機。

射精講時機

不能在適當時射精，無法推女性至高潮，每天練習中斷排尿法，自能在她高潮時射精。雖然男性本身的興奮升高，但是依舊不見女性喘息聲的提高，則需要再來點活塞運動。可是，在意想不到的情況下，射出來了。為什麼不再多一步男性的忍耐呢?這就是許多年輕人早洩的煩惱。

任何男人都希望配合著女性的反應，調整射精的最佳時機;但是，相信大多數的人都認為，射精無法依賴自我意志的控制吧!其實，那是種錯誤的想法。射精的控制隻要經過訓練，任何人都做得到的。訓練的方法很簡單。早上廁所小便時，要尿出來時禁住、禁住後排出，重復幾次。做完下壓早上勃起的陰莖鍛煉後，在陰莖萎縮之後開始這種禁尿訓練。隻要每天做這個練習，就可以控制射精了。控制射精的括肌肉，和肛門的括肌、控制排尿的括約肌，均由同樣的神經連接著。

由於從小開始訓練肛門及排尿的括約肌，所以能夠控制自如;然而射精的括約肌，一直等到年紀大後才開始使用，自然無法靈活控制;但是在持續進行的訓練下，可以像中斷小便一樣地，隨心所慾地中斷。有些人能夠控制耳朵的抽動，道理相同。

中斷小便是件不愉快的事，然而射精中斷更是一件不悅的事。即使陰莖已累積了相當豐富的性經驗，不過能在射精時靈活控制的人，畢竟為數不多。因此，一旦就想完全停止，似乎太勉強了些。最初階段，最好是禁住不射精，停一會兒就立刻噴出，一點點地往前推進，應該會漸漸習慣才是。

排尿時的情形也是一樣，剛開始時不要太勉強，中斷過一、二次小便，習慣後遭遇進行重復一點點不間斷的訓練。此外，步入中年之後，由於荷爾蒙的關系，夜裡的次數自然減少。不管怎麼說，隻要能做到某種程度的控制射精，就能在女性最高潮時射出，或在任意的射精。隻要勤於鍛煉，任何人都做得到，這可是記住之後就能一生享用的技巧。編者語：本文謹供參考。

再來第二次

科學地進行連續性的第二次性交，不但可以使心理性的早洩不再成為老公的精神負擔，影響性生活，而且還可使夫妻共同體驗另一種境界的性高潮……

需要注意的是兩次性交要有一定的間隔期。第一次性交後，老公雖然沒有一般所說的不應期，但也需要—定的時間間隔，一般應在10分鐘以上，但最長不應超過30分鐘。時間過長會增加第二次性喚起的時間。在間隔期，老公幽默的自我解嘲是必要的。要有充分的自信，談話的同時可以開始愛撫妻子，這在第一次剛結束時就可以開始了。

間隔期老公的自信心表現包括言談、從容的撫愛和必勝的信念，這都是至關重要的，因為這構成了第二次性交的前奏，準備得充分，就會給第二次性愛帶來良好的效果。另外，先愛撫還是先促使陰莖勃起可視情況而定，一般情況下第一次結束後愛撫10分鐘就可以刺激陰莖使其勃起，然後再繼續愛撫直到性交。這時如果妻子給予配合，效果會更好些。

妻子的陰道夾得緊了一些、自己注意力太集中於性交、抽動的動作不當、陰道沒有充分濕潤就插入等都會使射精提前。自信的男人事後多會想到這些並總結經驗，使以後性生活的成功率不斷提高。

如果第—次性交過早結束(在此不用早洩二字)，就可以嘗試第二次，這裡不必擔心體能的問題，一般情況下，若第一次性交結束過早，消耗的體力就極少，因為性快感並不強烈，隻是陰莖湧脹感的釋放而已。在這種情況下，老公就不存在一般所說的不應期，此時如果老公仍有性慾，通過適當方法刺激陰莖，仍可促使陰莖充分勃起。

第二次性交也需要性愛撫以提高性生活品質，雖然陰莖可持續抽動較長時間並使妻子產生快感，但聰明的老公會更好地利用這較長的時間使妻子得到全身心的滿足，而不隻是性器官的高潮，這就要靠老公對性交節奏的掌握，在插入後可以吻妻子的動情區;也可緩緩抽動幾次後抽出。

一般第一次性交結束過早時，妻子性喚起已出現，那麼第二次的性愛撫將使妻子充分獲得性興奮。另外，陰莖在充分滑潤的陰道裡或緊或緩，或深或淺的自由抽動對妻子無疑是最大的刺激，妻子在老公頻繁刺激下極易達到性高潮。而且，在第二次性交過程中，由於老公持續時間較長，還可以嘗試其他性交體位，最終達到性滿足的頂峰，體驗那美妙的境界。

不過，第二次性愛也不可常用，要考慮其他—些因素，如個人的健康狀況，因為這畢竟比一次性交消耗的體能多一些，所以最好一次性交就能共同滿足。此外，一般情況下多數人應保持每周2—3次的性交頻率，因為性交間隔時間過長，陰莖會過於敏感，易於出現過早射精現象。新婚的老公容易早洩就說明保持一定性交頻率的必要性。

可見新婚老公嘗試第二次性愛也許效果更佳。—方出差回來後、一方小病愈後、妻子月經結束等情況之前往往都有較長時間的性交間隔時間，第二次性交對此更合適。

總的來說，第二次性愛不但可以使心理性的早洩不再成為老公的精神負擔，影響性生活，而且還可使夫妻共同體驗另一種境界的性高潮。作為豐富夫妻性生活的方式之一不妨一試，但要注意的是，要牢記一句話：自信者事竟成。

巧用輔助器材

無論是性感的服裝、綢緞的床單、性愛文學作品、玩具或春藥，性行為的輔助器材都是用來強化你性接觸的物品。幾乎任何東西都可以用來增添性行為的變化——而且由於單調往往導致性愛的死亡，難道你不認為應該探討這些可以選擇的事物嗎?

買性感內衣給她·多表露她愛看部位·投其所好感動她

性感的服裝是一種改變你的性經驗非常好的方法，買漂亮、性感的衣服給你的情人，別不好意思到專賣店買這種東西——當一位男士為了給情人買這麼貼心的禮物而進入這種專賣店時，絕大部分的女售貨員都會歡迎他，而且她們也希望自己的情人也會做同樣的事。

你也不必擔心情人的反應，把禮物送給她，告訴她說：你是那麼的漂亮和性感，我要買漂亮又性感的東西送給你。縱使她不合身，或顏色不對，你的情人也會深深地感動。

等你們的關系有所進展，你們可以一起選購性的衣服，這件事的本身就是一次充滿情慾的經驗，郵購目錄特別適合這種活動，因為你們可以當場一起檢視上面的性感衣裳。記住，當你們一起觀賞郵購目錄時，要不時的將視焦點轉移到你的情人身上，因為那不是《閣樓雜志》，不然你可以指著照片說：哇，你看她!相反的，告訴你的情人，那套衣服穿在她的身上會有多好看，你等不及要看她穿上。

還有，別忘記你自己。注意你的情人提到你的各種事：她喜歡你的手臂?那就穿無袖的T恤;她喜歡你的胸部嗎?那你們在屋子裡的時候，就脫掉上衣;你的腳呢?那就穿短褲或隻穿一件T恤。用服裝來強調你的情人所喜歡你的身體部分，你就不會出現紕漏。

塗點油脂讓愛撫更刺激，用舌輕舐倒在她身上黏性食物。

在皮膚上擦化妝水或油脂，可以變得非常激情，它可消除皮膚接觸所產生的摩擦，使你的撫摸更性感。

你也可以使用可以吃的物質，像攪拌過的奶油、巧克力糖漿、蜂蜜等等。倒一些——在任何地方——然後舔掉它，讓她盡情的享受一番，那將是多麼地激情!

春藥不能增性能力·常用有反效果·過量令你無法勃起

激情的力量經常和各種的食物與飲料相提並論——牡蠣、鵪鶉蛋、巧克力和其他各種食物。然而，這些大部分之所以有用是因為它們讓人們跟性產生聯想，而不是激發性能力的肉體效應。

縱使最有名的春藥——像西班牙蒼蠅或斑螫，也無法在你的體內造成性的反應。其實，很多被拿來當春藥賣的藥粉和混合劑本來就不是有益於健康的，而且可能十分危險，千萬不要嘗試這些東西。

酒精能消除你的抑制力，但太多了則具有春藥反效果，會讓你的激情變成反應遲純，使你的勃起變得靠不住的。

如同其他的噱頭一樣，你很快就會厭倦使用性道具。不過，即使它們隻給你幾個夜晚的娛樂和性的歡樂，那也值得了。

按摩器徐徐震動·你的快感亦徐徐提升·叫你不能自已

按摩器可以一個人單獨使用，也可以跟伴侶共用，你買一個按摩器送她，是給你自己和情人幫了個大忙，那是一種讓女人學習如何達到高潮的很好的方法，與一般的信念觀點所不同的是：女人不可能會對按摩器上癮——她越是了解自己的反應並且感覺到高潮降臨，此後，她就越容易達到高潮。

漂亮閉幕曲

激戰過後，你是不是翻個身就睡著了?如果你一向都是如此，你的女人習慣了，或許不會太埋怨你;但她一定會覺得若有所失。

做愛並不是在高潮的那一刻就終止的;它的閉幕曲應該是很溫馨的，很慵懶的。在慵懶中你還可以做很多事呢：擁抱她，再次深情地親吻她，告訴她：我愛你!……

底下這兩件事也算後戲，不過，是否必要就因人而異了：如果兩人在激戰後都覺得口渴，你可以勤快一點，說：我來!趕緊翻身下床去倒水;而有些人喜歡在做愛後用毛巾擦試，體貼的你當然要跑得比她快嘍!

射精後隻管自己、倒頭就睡的男人，很容易讓女人產生好現實的感覺。你不能隻管自己，而要同時照顧你的女人當下的感覺才是。抱抱她、跟她說些情話吧!就算說著說著你睡著了，至少她知道你還有這份心意。不是嗎?

這裡也許不少男人會大嘆：做個新好男人好象還滿辛苦的咧!是啊!每個快樂的女人背後都有個用心的男人：一份耕耘，一份收獲嘛，天下可沒有白吃的午餐喔!

每個快樂的女人背後都有個用心的男人。