巧妙促進女性性高潮的技巧

性高潮的體驗，使性愛的最終慾望和追求得到實現。

首先了解下性高潮的過程：隨著高潮的逼近，呼吸加快，快時可達到平時呼吸的一倍以上，心率和血壓升高，可比平時高出1/3;性紅暈擴展，皮膚顏色加深，全身的肌肉發生隨意和不隨意的收縮，其中還包括手足的痙攣，有時還伴有輕度的意識模糊。男女的快感時間從幾秒到15秒，有些女人的快感可達到30秒。（台灣性健康網）

快感是性沖動感覺的頂點，是整個身體巨大的、正面的應激反應。在性滿足的最強烈的時刻，性慾的沖動非常大，有的人出現了短期的昏暈，女性的陰道壁、子宮和盆底收縮。男女雙方往往用熱烈的絮語，或輕微的呻吟來表達快感的喜悅。

此刻，男性的肌肉攣縮是人輸尿管和攝護腺開口匯合處開始的，輸尿管和尿道的肌肉發生波浪式的收縮，產生壓力，排出了精液，引起射精。

快感受的反應通常是從射精前的幾秒鐘開始的，射精期間便達到了頂點，射精之後開始衰減。此刻，快樂和滿足的感覺一般都集中在生殖器上，男人的快感表達比女人的明顯，這種情況發生在第一次射精博動前的2—4秒，可博動2—10次，間隔時間為一秒左右，博動的次數和緊張度，取決於在此之前男人的沖動延續時間。

隨著射精數量的逐漸減少，博動也越來越弱，同時，快樂和滿足的感覺也逐漸消退。這種博動式的射精，可使女方的快感體驗達到更充充的程度。如果不射精，女方雖然也會出現快感，但快感的體驗程度卻要差得多。

男子的射精博動是反射式的，因而是無法控制的，許多男子在第一次射精博動之後即停止抽插，同時把陰莖深深地留在陰道中直至軟縮。此刻女性的要求則恰恰相反，她願意將這種磨擦繼續下去。這種不協調是由女人的快感時間長而決定的，因此，女性願意延長性交的快樂是自然的。

男子在性交期間的性高潮快感，通常的情況下，隻能有一次，隻有為數不多的健康青年男子能夠連續不斷地進行多次。為了實現重復性交，男性應當休息15—60分鐘以上，以恢復自己的精力。有時第二次性交的快感時間往往比較長，因為第二次重復性交期間男子的性慾水平要低於第一次，對中年老男子來說，隻有經過幾個小時，甚至數天之後才能再次性交。—www.sexjk

女人的快感也同男人一樣，具有波浪性，這種波浪通常為5—12次左右，間隔時間為1秒左右，在出現性高潮的同時，或出現性高潮前不久，陰道會出現大量的分泌物，一些男子把這種分泌物的出現，誤認為是性高潮的到來，於是便停止抽動磨擦，其實這是錯誤的，這時刻，女性希望的是頻繁的高速度和強勁的抽動磨擦。

最主要的是，女性能夠學會收縮陰道的肌肉，這是藝術操作規程，操作得好，會使陰道的肌肉頻頻收縮，猶如手指在攥緊或松開一般，使男女雙方都產生一種別有趣味的快感。

能否掌握這種藝術，完全取決於女性的創造和學習。大多數女性沒有想到收縮陰道肌肉，因此也不會收縮，所以，往往使交合活動處於呆板的老一套刻板的模式，以致索然無味。女性應學習收縮陰道肌肉這種技巧。

女性陰道肌肉的收縮開始於陰道的下部，接著子宮便發生節律性的收縮，從子宮底一直到子宮頸。

性高潮的心理反應和感受特征，是很難精確地描述的，不僅是因為這種感受十分復雜微妙，而且因人而異，即使是同一個，也會由於時間、地點、環境的不同而有很大差別。

女方的性高潮特征是：女性突然放松身體的緊張，這是性高潮發生的標志;接著，如果交合的雙方是同步而協調地進入性高潮，那麼便是男的開始射精，射精的博動和精液刺激陰道粘膜和子宮頸的高度敏感部位的同時，隨之而來的便是性快感的高峰。

女性的性高潮的快感先由陰蒂開始，然後向整個下腹部(陰部)放射，同時也會有瞬間的眩暈感覺，甚至有的女性由於性快感的強烈，偶爾會真的產生昏厥，不過，許多女性介紹，這是一種很難描述的幸福感，仿佛在這種昏厥在死去才是真正的幸福。性高潮來臨片刻之後，一種溫暖的浪潮便由陰部流向全身，最後感到陰部肌肉痙攣和抽搐。

有人研究女性的性高潮後描述說，女性高潮的主觀感受開端，大多伴隨著一種瞬間懸吊而飄然入世的情感，接著便感到陰蒂部位滋生起一股強烈的暖流的波峰，漸漸地通過骨盆曼延全身。當一股暖流從骨盆擴散到身體的其他部位時，性慾的高潮以骨盆的悸動為特征抵達高峰。

陰莖對陰道的刺激，陰道對陰莖的刺激，是相互作用的，陰莖在陰道內的快速抽插，一方面使女性產生高潮預感，此刻，對周圍環境的意識程度明顯下降，並會清楚地感覺至射精時有大量精液從陰莖中射出，有時會明顯感到射精時尿道肌肉痙縮的快感，和心理上的舒適和滿足感，最後的排洩精液的快感。

在這個階段，性慾放洩的快感，是由交和的和諧產生的，並得以增強的。詩人寫詩描繪情高潮的情景：

好似基督二次降世，令人欣喜若狂

又似插上五十雙翅膀，在天際翱翔

歡騰的肉體啊!你喜悅，你瘋狂

時而低低細語，時而歡呼至天亮

歡愉達到頂點

又達到無言的沉寂……

在性高潮出現後，應該盡情地享受性愛的喜悅，不應該壓抑和克制，即使在環境並不總是允許人們表達這個喜悅，也應適當地表達出來，如低低的呻吟聲，越是叫喚出來，越能增強其快感受的強度，如不敢叫出聲來，強制自己硬憋在心理，會大大降低性快感的強度，甚至有不舒適的感覺。表達快感的叫床聲，實際上是天性給予人們的性愛所帶來的自然而然的歡樂，是不應壓抑的。

女性的性慾高潮的出現。可在一次性交過程中體驗到1—3次，或更多次的快感享受。然而，能夠給人以快樂和滿足的，卻是頭一次的快感，女人的這個特點男性應該掌握，適當地行動，以避免雙方的不滿足。應注意：當清晨沒有和她耳鬢廝磨的時候/夜色是美好的/女人是迷人的/然而在這樣的夜晚/也並不是所有的人都能平和、安適地過關/上床的時候似漆如膠/起床的時候怒目而視。

性高潮的出現，是雙方同時獲得快感的藝術，不過，沒有快感，也能達到性的和諧和相互的滿足，這跟上面的介紹的知識並不相矛盾。

因為年齡、健康狀況、生活習慣等因素的影響，男人和女人可出現既沒有同時快感。也沒有不同時的快感受的情況，但是相愛的兩個人緊緊地擁抱在一起進行交和的本身，僅就陰莖插進陰道的接觸，就會給人一種莫明其妙的美的感受。即使是沒有快感的高潮出現，也會給人帶來快樂。