早洩是很多男人的煩惱，其實早洩除了藥物治療，更好的方法是食療治療，體虛者可進食補益之品，實證者忌用。早洩患者不能盲目選用食療方，最好根據個人情況在醫生指導下可選用。
1、車前草燉豬小肚：
鮮車前草60-90克（幹車前草20-30克）、豬小肚約200克）。將豬小肚切成小塊加水，與車前草煲湯，加適量鹽。飲湯食肚，有清利濕熱之功。用於濕熱蘊結下焦之早洩。
2、五味子膏：
五味子100克，蜜1000克。將五味子水浸後去核再用水洗，盡量洗去其味，過濾，加入上等蜜，在火上慢熬成膏，收存瓶中。每次使用-2勺。具有滋陰澀精之功。用於腎陰不足型早洩。
3、胡桃栗子湯羹：
核桃仁30至50克，炒熟栗子30至50克，白糖適量。先將熟栗子去殼，再與核桃肉同搗成泥，加入白糖拌勻即可食用。有補腎益精之功。用於腎虧精虧之早洩。
4、茨實粉粥：
茨實粉60克，粳米90克。用粳米煮粥，半熟時加入茨實粉，調勻成粥，作早餐食用。有補腎澀精之效用。用於腎氣虛損之早洩。
