那麼，有規律的夫妻生活有哪些好處？
第一、令夫妻的感情更好
事實上，如果夫妻生活不和諧，就很容易影響夫妻之間的感情，如果夫妻生活不和諧，夫妻之間就會產生懷疑和不滿。特別是對婦女來說，大多數婦女比較敏感，如果夫妻性生活欠缺，可能會給她們的心理帶來很大的壓力，這可能會影響夫妻的感情。但是如果能有規律的高品質夫妻性生活，夫妻之間的關系就會越來越好。
第二、令女人充滿自信
在擁有和諧性生活的女性中，她人會表現得更為性感，不僅在生理上獲得滿意，而且在心理上也是如此。滿足性對自我評價有更好的積極影響，所以性感是女人想要得到的，這令女人更能充滿自信。
第三、令女人更長壽
事實上，有規律的夫妻性生活，她們的生理和心理都可以獲得很大的滿足。在日常生活中，我們可能會產生更大的壓力，但高品質的夫妻性生活可以緩解壓力，它還可以使我們的身體更加豐滿，使女性可以獲得更充滿的活力，而且還有助於女性延續衰老和更有助於長壽。
第四、可預防一些婦科炎症
男性的精液本身具有殺菌和抗炎的作用，如果男性精液在性生活過程中進入女性體內，可以控制女性體內鏈球菌和葡萄球菌的繁殖。因此，如果女性朋友有輕微的婦科炎症，通過性生活可以使女性遠離婦科炎症。如果是這樣的話，女性也可以安排自己有規律地進行夫妻性生活，這樣可以令女性遠離炎症的困擾。
第五、可以遠離疾病
女人如果能有規律地進行夫妻性生活，可以調整身體內分泌的增加。不過要注意，在進行性生活時，要注意提高性生活的品質，良好的性生活，可以達到性高潮，只要在性生活中令雙方感到滿意，比如每周有一到兩次健康的性愛高潮，可以能讓人體產生免疫球蛋白數量，這樣就可以使免疫力提高，從而抵禦疾病的侵襲。
總而言之，因為一些傳統的觀念，令女人對於夫妻的性生活有所避諱，但對於女性來說，性生活是一種正常的生理需要，適當和有規律的性生活，可以讓女性的身心更為健康。
