不少女性認為用力把陰道一收夾緊，男人就會有感覺了。其實不然，一方面是剛好dd也正在進出，(就像地震時，你剛好在車上一樣)或是你夾的時間不對，在DD靜止時，收收看就知你力道是不是夠，或是有否收對肌肉群了!
大家都知道，隻要有正確做到凱格爾的收縮運動便行，在書上學不到的就是吸的功夫。吸和夾是很不同，如果你學會吸的話，他絕對是有強烈感覺的要如何做呢?
媚娘教你怎麼練(書上或別的地方絕對學不到的)
平躺在床上，mm和手清洗干凈(指甲長的要留意，你不放心的話，也可以套個保險套)，雙腿或弓起或平放張開都行，找一個你比較不累又方便利於手指伸入的姿勢和角度，將一指(食指或中指或兩指都可)伸入陰道內，不用全進，進約一個指節的深度就好，先用力一夾(也就是有點像往陰道內縮的方向)，看這種感覺和強度如何?這就是夾。
那吸，又是如何呢?
一、手指的放法同上，先呼一口長氣，將陰道和肛門都放松，然後感覺陰道的肌肉全一起往外推，這時雖說是往外，DD是在半截的地方被你含住。(陰道口就像嘴巴往前伸出去叨住DD一樣)
二、然後，再用力的將陰道往內一縮(就是一夾)看吧!很神奇喔!你的手指，就這麼被強力的吸進裡頭來了，是吸(如果，在做愛的過程中你都沒機會表現，至少在他射精一完的那一刻，你一定要做這動作，保準他會叫出來。(MM在吸我，這可讓他射的更完全一點，他會很舒服的)
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