1、變換性交方式
變換性交方式不僅是年輕人的需要，也同樣是中老年人的需要。年輕人可以花樣翻新，中老年人也同樣可以獨出心裁。
2、變換性交姿勢
在性生活中，大多數人喜歡采用傳統的性交姿勢。但如果勇於嘗試一種新的性交姿勢，常可帶來強烈的刺激，使性趣大增。如采用與傳統體位相反的性交體位，可以使雙方性器官的長度、深度、形狀、位置和接觸部位發生變化，有利於喚起激情，增加快感。姿勢的變化沒有固定招式，夫妻雙方可在實踐中找出多種適合自己的性交姿勢，變換使用。
3、變換性交環境
環境品質，常可決定性生活品質。而長期不變的環境，往往會使性生活品質下降。不妨經常變化性交環境，以引起性激動和性沖動。變化性交環境，包括居室的環境變化和另擇新環境。如在雙休日或長假時間，進行短期旅行，在賓館過夜以找回初戀幽會時激情燃燒的那一刻。變換性交環境，可完全根據自己的條件和興趣大膽創新嘗試。
4、變換性交時間
性交時間的選擇可因人而異。有的喜歡在入睡前，有的喜歡在清晨，也有的喜歡夜間醒來時性交。但是，長期在同一時間性交，往往會降低性趣。如經常在入睡前性交的夫妻，偶爾在雙休日的清晨進行，充足的時間和充沛的精力，可以增加性愛激情。倘若夫妻倆嘗試即興做愛，往往可以享受一次意外的性福。再如延長性交間隔時間，夫妻協商休戰三五天或數十天。當體內性能量積蓄到一定限度時，性渴望會使雙方得到一次少有的性滿足。
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