讓你性愛無敵的絕密十二招

第一招：一覽無餘

動作說明：1.女方先側躺，再以一側手肘支撐起上半身或頭部，一腿貼近地平面伸直，另一腿則舒暢直抬起使兩腿大開。2.男方跨於女方貼近地平面的大腿上，進入女方身體。並抱住女方抬起的大腿，或使女方大腿枕於男方肩膀上。3.男方可依兩人所需、調整女方大腿打開的角度。

難易指數：7分。除非你是練家子，否則試試高舉一腿達一分鐘，不麻也酸。

快感指數：3分。由男人采取主動，並因女方兩腿大開而長驅直入，感覺來快、消散得也快。

養眼指數：8分。這個動作由男人握著女人的大腿磨啊蹭的，好像中南部前陣子流行的鋼管秀哦！(如果女人把腿抹上油的話)

養生指數：10分。女性增強卵巢功能，提左腿改善便秘，提右腿改善拉肚子的現象；男性增強腰臀，針對膀胱、攝護腺功能作改善。

第二招：性感美人魚

動作說明：1.女方先以臀部靠床沿、桌緣或任何平臺躺下，雙腿靠攏伸直舉起。2.女方將雙手置於臀部下方以抬高骨盆，或可抓住迥、桌緣或平臺邊緣。3.男方站立或采跪姿於女方抬起的雙腿前，接著進入女方身體。4.男方可以抓住女方足部以增加深入時穩定性。

難易指數：6分。女方雙腿被壓制住還得以雙手反制，可謂手腳並用。

快感指數：4分。進進出出的動作較多，女方恐怕無法持久。如果作為做愛中段變化，則不失快狠準的刺激型快感。

養眼指數：7分。請先仔細檢查家俱所有的螺絲釘是否拴緊了，搖晃起來如果吱吱嘎嘎，樓下又會欣賞一場春宮秀。建議桌椅旁都要加包棉佈，以免太硬，骨頭受傷！別外，不可太過激動，否則晚餐就沒地方吃了。

養生指數：5分。女性強化子宮和小腸；男性強化大腸和膝蓋。

第三招：火辣黏巴達

動作說明：1.女方先面朝上平躺，屈膝使足部盡量貼近大腿或置於大腿下方，雙手往頭上擺。2.男方面對她躺下，雙腿伸直，用雙手方抓住她的肩膀或腰側。3.男方可以深入淺出，或用上下、左右或畫弧形來變換進入時的刺激點。

難易指數：7分。女性身體柔軟度的一大考驗。

快感指數：7分。男方身體緊貼女方，可摩擦到恥骨最敏感部位，並刺激陰道壁各處，不達高潮也難！

養眼指數：4分。嗯~感覺好像酷刑，被拷打前的姿勢！特別是手放在頭上，然後綁起來你招不招？你究竟是不是長江一號？

養生指數：8分。女性加強肚膽功能，改善乳房和腋下腫痛，並可安定情緒；男性強化腰和足踝，對心臟有益，且有心神安寧的功效。

第四招：旋轉木馬

動作說明：1.男方以枕頭支撐頭部後平躺，雙腿打開並伸直。2.女方先坐在男方腰側，雙腿跨過男方腹部，以雙手支撐起身體，使臀部擺蕩在男方腹部或大腿之上，兩人身體呈十字形交叉。3.女方將腿稍微打開，使男方進入女方身體，然後做的回旋動作。

難易指數：7分。她身體不夠柔軟或角度配合不佳時，容易使男方受傷。

快感指數：3分。在女方須小心使力的情況下，就算磨磨蹭蹭很刺激，但不易持久。

養眼指數：6分。旋轉木馬？挺夢幻的！看樣子危險性應該也挺高的，畢竟人家雖然很硬，但也不是柱子讓你拿來玩樂啊！

養生指數：7分。女性改善膀胱，可健美小腿，減少妊娠紋；男性強化脾胃，增長意志力和智慧。

第五招：騰雲蛟龍

動作說明：1.女方面朝下躺平，雙手伸直於頭部以上，雙腿稍微打開，把一個到兩個枕頭入放在恥骨下方。2.男方面朝下覆蓋在女方身上，然後進入女方身體。3.男方以回旋的動作代替抽送。

難易指數：4分。雖然進入不易，但是以枕頭高速角度後便可以改善。

快感指數：8.5分。平躺時較為舒適，更可以延長做動作的時間。肌膚相親、耳鬢廝磨，能提升女方的滿足感；女方因生產後陰道較松弛，此招式便能改善男方的感受度，男女雙方都能盡興。

養眼指數：2分。關於這個姿勢如果女方完全沒有動作的話，是不是有點像死魚啊！哈哈哈！我隨便說的啦！

養生指數：5分。女性可強化大腸和子宮，並健美腰部；男性強化腎臟、膀胱、腰和膝蓋。

第六招：激情搖滾

動作說明：1.女方面朝上平躺，雙腿抬起，使膝蓋貼近下巴。2.男方如一般傳教士體位進入女方身體，女方可將腿枕於男方肩膀上。3.女方扶住男方上臂，男方抓住女方臀部互為深入的施力點。

難易指數：4分。女方隻需要一般的柔軟度，躺著做也挺省力的，倒是男人得有臂力才行。

快感指數：5分。如果他能找到刺激點，就會快感連連。

養眼指數：5分。挺折騰女人的動作，不過如果面對著秀色可餐的男人，再點播些搖滾樂來聽聽，情況就不同羅！

養生指數：7分。女性增強膀胱、子宮，美化肩項；男性增加大腸功能，促進新陳代謝，並可改善狐臭、腋臭。

第七招：蜘蛛結網

動作說明：1.男方與女方面對面側躺，雙腿交纏。2.當男方進入她的身體後，互相緊擁來增強摩擦的快感。

難易指數：5分。雙腿交纏便難以深入，尤其男女角度需要配合為之。

快感指數：9分。女性所要求緊致度、纏綿度的上乘之選，不但舒服又能持久。

養眼指數：9分。很像互許海誓山盟的傑克和羅絲！不過，聽說失樂園那一對也是這樣相擁長眠的，可見這一招的魅力了。

養生指數：9分。女性強化膽、子宮，減少膽小和嫉妒；男性強化膽、膀胱，增加膽識、氣魄。

第八招：曼妙八拍

動作說明：1.女方面朝上平躺，將一對枕頭墊在臀部下方，將雙腿打並彎曲，雙手置於頭上。2.男方面對女方，身體打直，以雙手置於女方頭部兩側來支撐全身重量，然後進入女方身體。3.男方緩慢地做8字型回旋，使陰莖寵充分刺激女方陰道壁，恥骨亦可刺激女方陰核。

難易指數：3分。傳教士的變化型，輕松上路。

快感指數：9分。陰莖充分刺激女方陰道壁，展度大、刺激點多，完全符合女性高潮慢慢來的情況。

養眼指數：3分。如果身體不好可能要變慢慢八拍了！因為男人在做這個動作時很容易回想起當兵做伏地挺身時的情況！

養生指數：5分。女性強化肝膽、子宮、卵巢，改善偏頭痛和經痛的現象；男性強化腰腎、大腸，改善陽痿、早洩的問題。

第九招：纏綿沙發

動作說明：1.男方坐在沙發或舒適椅子上。2.女方面對男方跨坐其上，雙腿打開，膝蓋彎曲並貼在男方胸前，上半身往後傾，使雙手觸及地面來支撐身體重量。3.男方進入女方身體後，女方以雙腿一開一闔的動作並輔以收縮PC肌來攀登高潮。

難易指數：10分。女方在身體後傾的情況下，雙腿還得一開一闔，這時若還能配合PC肌的收縮，簡直比練瑜珈還難。

快感指數：3分。如果真的按圖索驥，想必無法維持太久，恐怕在快感還沒來就放棄了吧！家裡沙發太軟的話，千萬別嘗試，免得支撐力不足。

養眼指數：9分。這個動作如果真的做得到，兩位應該可以到李棠華特技團報名，並建議出國比賽。

養生指數：10分。女性強化大腸、子宮、卵巢，增強膝蓋和足踝；男性強化膀、大腸功能，增強頸部和腰部。

第十招：熱情女騎士

動作說明：1.男方盤腿坐下，並以雙手置於身後作為支撐。2.女方面對男方跨跪，雙手抓住男方肩膀，緩緩讓男方進入女方身體。3.由女方控制進入深淺、動作的快慢，當然，女方愈往下坐，則兩人結合愈緊密。

難易指數：3分。絕對比騎腳踏車容易吧！

快感指數：8分。女性享有主導權，可以很快找到刺激點。更由於男女面對面，使得視覺和觸覺俱佳，而緊密的結合之勢，說什麼也能掌握高潮。

養眼指數：7分。建議要做這個動作前，應先著裝打扮！在騎乘時應有呼嘯、滿足之表情與聲音。

養生指數：5分。女性強化膀胱、子宮、卵巢，健美腰部和頸部；男性強化膀胱，增強肩膀和背部。

第十一招：性愛階梯

動作說明：1.男女方面對樓梯上樓的方向跪著，女方在男方上一階。2.女方可以雙手抓住樓梯兩側欄桿或前方階梯，男方則抓住女方臀部自後面進入。

難易指數：6分。首先要有樓梯才有變換場景的感覺，但是在樓梯上做就得考慮安全性。

快感指數：7分。改在床沿做會比較舒服，如果面對鏡子做更棒。

養眼指數：8分，這個姿勢一般人家裡好像沒有樓梯喔！如果用公共樓梯，似乎太便宜鄰居了吧！其實梯不在高，有階則靈啦！

養生指數：5分。女性強化大腸、子宮、胃，健美胸部和腹部；男性強化肺部、大腸，增加氣魄和耐力。

第十二招：八爪交纏

動作說明：1.男方雙腿彎曲打開坐下，並以雙手置於身後作為支撐。2.女方面對男方坐下，雙手亦置於身後作為支撐，雙腿打開分別掛在男方肩膀上。3.讓男方進入女方身體，並作更貼近的嘗試。

難易指數：8分。肯定要耗費體力的一個招式，雙手尤其酸哪！

快感指數：3分。男女雙方都得專注於動作的配合，遂分散了快感的體驗，恐怕也無法維持太久。

養眼指數：6分。兩人門戶大開的彼此欣賞，絕對不是什麼燈光美氣氛佳的狀況，反過來說，從來沒有直視那最原始部位的兩個人，可別興奮過頭了！

養生指數：8分。女性強化部、子宮、大腸，美化頸項、頭發和眼睛；男性強化心臟和小腸，心思會更為細膩。