男性每次的排精量一般是在2到6ML之間，如果少於這個數量的話就證明男性精子過少了，很多人會出現這個情況。但是對於它是怎麼引起的卻不是很清楚，一起來了解下吧！
男性精子少的原因
1、先天性精囊炎、射精管堵塞
腦垂體或睪丸間質細胞病變，造成促性腺激素降低或雌激素減少引起精液生成減少。
2、生殖道有感染性疾病也可造成附屬性腺機能損害，精液生成減少。
房事過頻，使精液的貯存不足而致精液過少，長期精神緊張以及各種應激刺激，各種全身性慢性消耗性疾病，如結核病、營養不良，排精次數過於頻繁也是導致精液少的原因之一。
男性精子少吃什麼食物呢？
1、富含維它命的食物
男性想要提升精子的數量，在日常生活中要注意補充各種營養物質，這中間又以維它命最為重要。有研究表示，維它命可以為精子提供原料，以此來促進精子的生成，同時還能起到保護生殖器不受傷害的作用，維它命中的維它命E對於生殖系統的幫助是最大的。可以有效的延緩男性生殖器官老化。
並不是只有維它命E有作用哦，其他的維它命也能促進輸精小管再生，來提升精子的活力。
2、蛋白質食物
男性出現少精的情況，在日常生活中要多吃富含蛋白質的食物。當然不只是吃蛋白質食物，富含氨基酸的食物男性也需要多吃。優質的蛋白質是形成精子的主要原材料，在日常種比如瘦肉、狗肉、蛋類、魚蝦以及豆制品等，這些食物可以多吃。氨基酸是精子產生必不可少的成分，鱔魚、黑魚、參、蹄筋等都是富含氨基酸的食物，建議男性可以多吃。
