這種情況在年輕人中最為常見，年輕人性慾需求旺盛，剛剛學會自慰或剛剛開始有性生活時，往往不知道節制，過度自慰或過度性生活，對自己的身體健康進行無限量的透支。不少出現陽痿的患者往往每天一次甚至每天多次進行自慰或性生活，不到筋疲力盡不肯罷休。在頻繁自慰或性生活的情況下，性系統、性器官長期處於超負荷工作狀態，造成性系統負荷過重，性器官長期充血，沒有足夠的休息、恢復時間。長期下去，不堪重負的性系統出現功能紊亂，勃起功能受到抑制、關閉，導致陽痿出現。
陽痿的日常保健很重要
ED也是一種身心疾病，假如長期的心理性ED得不到及時、合理的治療及心理輔導，病情將加重並逐漸轉變為器質性ED。與此同時，慢性基礎性疾病的發病率在人群中逐漸增高，極大地影響其性功能和陰莖勃起，如糖尿病，其ED患病率可高達80%以上，且大多數為中重度ED。
因此，ED患者的日常保健提倡兩點：一是妻子安慰，鼓勵患者；二是雙方互相理解並熟悉到問題所在，同時積極治療。需要改進的是，ED患者不要盲目進補，應改變自身不良的生活和飲食習慣；加強體育鍛煉，同時積極治療脂肪肝、高血壓等原發病。當然還需要到正規醫院泌尿科做相應的檢查，以獲得醫師的合理建議及治療措施。
陽痿保健茶飲能幫忙
1、細辛茶
【用料】細辛5克。
【功能】溫陽通絡，適用腎陽不足，陰寒內盛的陽痿患者。陰虛火旺或陽熱亢盛者不宜服用。
【做法】沸開水沖泡代茶飲。15天為l療程。連用2～3個療程。
2、地黃茶
【用料】鮮地黃25克，元參10克，首烏10克。
【功能】滋陰清熱，養血益精。主要用於腎陰虧虛，陰虛火旺型的陽痿患者。
【做法】煎湯代茶飲，15天為1療程。連用2～3個療程。
