如何預防陽痿？陽痿傷害了許多男性的身心健康，作為一個年輕人，如何預防陽痿是保證婚後夫妻性生活的必要環節，而家長也可教育自己孩子正確方法，避免走上陽痿道路。如何預防陽痿呢？一起來看看吧。
1、學習性知識
有的未婚男子自稱陽痿（無性慾或不能勃起），往往只是沒有足夠刺激引起性慾，不能視為病態。新婚夫妻性生活時，男方緊張、激動，女方恐懼、羞澀，配合不好，導致性交失敗是缺乏經驗，不是病態，要互相理解、安慰，隨著時間推移大多能滿意和諧。
2、了解生理波動
當男子在發熱、過度疲勞、情緒不佳等情況下出現一時性的或一個階段的陽痿，多半是一種正常的抑制和生理的波動，男方不要徒增思想負擔，女方不要因之埋怨、指責，以免弄假成真，導致陽痿。
3、謹慎用藥
避免服用或停止服用可能引起陽痿的藥物。如因疾病必須服用某類藥物時，應盡量選擇那些對性功能沒有影響的藥物。
4、節房事
長期房事過度，沉浸於色情，是導致陽痿的原因之一。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。
5、飲食調養
狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等，含鋅食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、鱔魚、海參、墨魚、章魚等，都有助於提高性功能。
6、提高身體素質
身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，並且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。
7、消除心理因素
要對性知識有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待性慾，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼，不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心。夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合。女方應關懷、愛撫、鼓勵老公，盡量避免不滿情緒流露，避免給老公造成精神壓力。性交時思想要集中，特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。
預防陽痿方式有如此多，相信大家大致了解，全方位調養好自己身體，預防陽痿，做一個健康的男人。同時，也能避免下一代人踏上這傷心路。
一個積極向上的人會積極地去預防陽痿，因為陽痿發生後，一個人就會變得很狼狽，不能夠以積極的一面示人。相信在你學習了上面的知識後也會成為一個追求卓越，遠離陽痿的人。
