陽痿患者的保健工作是比較多的，但是很多朋友沒有能夠真正的認識到這點，所以才一直在承受著這種疾病給自己帶來的痛苦。如果大家不能夠對這個問題進行一定的了解的話，對我們的健康影響肯定是特別大的。如果您想要對這個問題進行一定的了解的話，我們來看一下醫師的介紹。
1、放松思想，穩定情緒，要有自信
肝主筋，肝經是從下肢上來，到陰部繞了一圈再往上走的。陰器為宗筋之匯，為肝經所過及經筋所結之處。中醫認為陰莖屬肝，陰莖的勃起是肝血充盈和腎氣推動共同作用的結果。肝又主怒，管情志疏洩。情志不遂，肝氣失於條達，肝經血氣血瘀滯，就會造成宗筋廢弛。陰莖也因得不到肝血的滋養而挺不起來了，肝氣鬱結，情志不暢，肝失條達，就造成陰莖弛軟不用，所以平時要注意陶冶情操，不發怒。治療時，可服逍遙丸、四道散，保健鍛煉時，要全身放松。
2、收放提肛肌
每日起床前、入睡前作收放提肛肌鍛煉，（提肛肌收放動作即我們在日常大便將結束時，肛門往上提的動作），每日早晚各五次，每次50～100下。
3、按壓會陰
會陰，穴位名，在前陰與後陰之間。會陰穴系陰莖海綿球附著處，按壓該穴位，能促使海綿體充血，早晚各一次，每次50～100下，輕重要適宜，太重會阻斷陰部動脈血流，太輕則靜脈血流不能被阻斷，都達不到陰莖充血的目的。
4、陰莖根部擠控法
擠控陰莖根部，用力不宜太重，但也不能太輕，要求能阻斷陰莖靜脈血的回流，而保證陰莖動脈血的暢流，同時應注意借助陰莖海綿體堅韌的白膜包裹作用，使陰莖勃起。但用此方法要注意：
（1）切忌擠控陰莖頭部（容易痿軟和射精）。
（2）有射精感覺時，即當停止擠控，稍候再擠控。
（3）陰莖勃起與小腹夾角小於90°時，停止擠控，可作提肛肌鍛煉，維持陰莖勃起之勢，待痿軟後可繼續擠控，每日晚上練一次，有助陽痿的治療。
從男性對兩性之事開始懵懵懂懂時，就知道陽痿對於男人來說是一件掉面子的事，並深以為恥，暗想這種事一定不會發生在自己身上。可是假如想要真的讓自己一生都不得到陽痿，光靠想是不夠的，還要有所行動，比如說養成下面這五種好習慣，你就真的能作為一生都遠離陽痿。
五個好習慣幫你一生遠離陽痿
習慣1：要戒煙酒
生活中預防陽痿疾病的方法是什麼？對於男性朋友來說，煙酒可以說是重大的危害，吸煙會導致陰莖血液的供應功能受到影響，一定程度上降低其性能力，喝酒會導致睪固酮減少，為性健康埋下隱患。
習慣2：加強體育鍛煉
養成鍛煉身體的好習慣，通過體育鍛煉來消耗體內多餘的熱量，同時在鍛煉的時候還可以增強生活承受力，有利於身體健康。
習慣3：均衡飲食
飲食對於人們來說是至關重要的，通過均衡的飲食習慣，往往可以均衡營養，維持身體的健康，同時需要注意日常飲食要少些油炸性的油膩食物，多吃些蔬菜水果。
習慣4：良好心態
良好的心態可以有效的預防疾病，在生活中不要對於名利看得太重，遇到困難或者挫折的時候，積極調整自己的心態，避免不良情緒對自己的影響，有效的避免陽痿疾病出現。
習慣5：好好休息
過於勞累會影響男性的性能力，因此在應對的時候需要注意休息，保持旺盛的精力，預防陽痿。
我相信，只要您在您的日常生活中養成了上面這五種好習慣，就一定能夠百病不侵，預防陽痿什麼的更是不再話下了。如果你還沒有達到上面的生活狀態，希望您在今後的生活中可以慢慢的改變您的生活習慣，您會收獲意想不到的效果的。
