健康錦囊
1、少用藥物。不少藥物會對生理功能產生影響。如降血壓藥、鎮靜藥等都會對生理功能產生抑制作用，引起生理欲低下。
2、戒煙酒。長期吸煙酗酒過度，體內攝取酒精和尼古丁等有害物質過多，對精子、睪丸及生殖器官末梢血管產生負面影響。
3、堅持運動。多做慢跑、遊泳、登山等運動。運動後人體會釋放一種使人愉悅的激素，同時，運動可增強對性器官的供血能力，供血多，勃起能力增強。
4、堅持正常的夫妻生活。這可以刺激產生雄、雌性激素在體內保持平衡，由於流向性器官的血液增加，改善了局部血液循環，使性器官保持彈性，從而推遲痿縮。
5、卸下思想包袱。其實，在疲勞、緊張、焦慮、居住環境不佳等情況下是完全有可能出現暫時的性功能障礙的，所以，對偶爾出現的生理功能障礙，一定要有正確的認識。
