第一步，前戲很重要，你可以親吻女人全身，但是要掌握性敏感區，多數女人敏感區都在y蒂上，你開始可以用手輕撫女人整個y部，記住一定要輕撫，時間不要太長，看女人表現，如女人出現強烈表現，你就繼續輕撫，如女人表現不強烈，就可以停止輕撫，繼續下一步，也是最關鍵的一步，就是用舌輕舔y蒂，注意一定要用口水潤滑y蒂，否則干的話會引起疼痛，因為y蒂是很敏感的，舔的別太重，輕舔就行，然後舔整個y部，這個時候y道會分泌很多愛液，你不用擔心臟，隻要女人沒有嚴重的婦科病，你都可以接受的，而這時的女人表現已瘋狂，她已經非常的需要你進入她的身體了，可是你別心急，請再繼續舔一分或二分鐘，自己把握。
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第二步，用俯臥的姿勢騎在她身上手握y莖在y部外面輕撫幾下，讓潤滑液粘到y莖上，你就可以慢慢插進去，不要急，插道底以後，抱著她在她耳邊說一些情話，然後問她要不要抽動幾下，她說要你就可以行動了，你的表現機會也來了，請記住別讓自己太激動，要不然沒下文了，一定要控制自己。
第三步，把她的大腿用她自己的手向兩邊舉起分開，你用跪的姿勢，告訴你姿勢很重要，要不然女人享受不到高潮，也別插的太深，淺插即可，一下一下，形成規律，別猛插，沒意思，而女人也不會喜歡。
第四步，也是最關鍵的，通過以上淺插，女人肯定不過癮，你就用手摸y蒂，邊插變摸，記住用口水潤滑手指去摸y蒂。
這四個步驟，可以說是最容易讓男女享受到強烈高潮體驗的一種方法，所以說隻要是符合我們兩性健康的方法，其實都是可以大膽嘗試的，因為性愛本身就是值得大膽嘗試和探索本能，隻有敢於嘗試的性愛才會更加充滿刺激。
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