依據英國《男性健康》雜志一項測試顯示，每天晚上，數百萬對夫婦均會出現性冷淡。性臨床學家稱，百分之四十的女性都有過老公性冷淡的經歷，對此，她們感到十分痛苦。性生活是人類的本能，如果缺少性慾望，那麼人們的生活將會暗淡無色。無論精神有壓力或者是白天太過於疲勞，這都不是取代性生活的理由。性生活可以鞏固加強夫妻間的感情，同時，一個家庭沒有正常的性生活將是十分可怕的，久而久之，這個家庭可能由於缺少性生活進而會演變為夫妻間疏遠、婚外戀和離婚。性臨床學家指出，百分之九十九的性生活失調案例，並未是由於生理因素造成的。以下是專家提供的10種性問題的解決方案，將有助於夫妻性活和諧美滿。
一、工作太忙，身體太疲勞，晚上回到家中已筋疲力盡倫敦大學性心理學者彼特拉-博因頓說，壓力和疲勞是性激情的最大殺手！一個人沒有時間和精力享受性生活，這將意味著他沒有時間和精力享受美好的人生！慢性疲勞可帶來諸多的性功能障礙，是引起男子陽痿較常見的因素……解決方案：調整一下生活方式。給自己一個放松的時間，在這段時間裡吃好，休息好，並進行適當的鍛煉。彼特拉說，隻有自己完全地放松，才會與愛人更好的相處。
二、缺少性幻想許多夫妻在生活之中，漸漸失去了性趣，其中部分原因在於他們缺乏性幻想。解決方案：通過各種方式讓自己性沖動起來。彼特拉指出，許多女性一生中從未有過性快感和性沖動，這是十分可悲的。同時，她建議那些沒有性沖動的男性和女性，可以試著看一下色情書籍進而萌發自己的性幻想和性沖動。性愛中應該有燭光，有花影，有月華，一切浪漫的東西應有盡有。置身於性愛中的人兒，應盡情地去享受……
三、對方的不良情緒使配偶性生活暗淡無色精神分析醫師蘇珊-歐文說，對方在性生活中如持有怨恨、憤怒和緊張情緒，他們的性生活會不和諧。對於長期進行性生活的夫妻來說，性生活中培養良好的情緒是至關重要的。解決方案：與對方正視這種不良情緒，並將其化解。夫妻之間需要進行交流溝通，問詢對方的感受，如果無法接受對方的性生活，需要說出來與愛人共同化解性生活中的不良情緒……
四、生育期間破壞夫妻間的性生活醫學專家指出，在嬰兒出生前後的時間內，夫妻不能進行性行為。老公需要在這個時候，調整控制自己，分清家庭生活的主次，將性需要推後一下。解決方案：合理調整控制自己。在生育前或者生育後的一段時間內，老公有數個月不能進行性行為，對此，他們需要正確認識這個問題，意識到性生活隻是家庭生活中的一部分，生育期間妻子身體狀況不適合發生性行為，作為一位老公和未來的父親要清醒地認識到這一點。女人在懷孕期間還會出現移情現象。這裡的移情是指婦女在孕期以及產後的一段時間內，將大部分情感由老公身上轉移到孩子身上……
五、如果妻子不想進行性行為，老公則對妻子持報復心理當夫妻性生活中，如果妻子在性行為中悶悶不樂，老公會認為妻子對他有看法，或者對自己失去了好感，甚至今後的性生活中，老公的行為便更加一意孤行，以自己的意志強加於妻子。解決方案：夫妻互相體諒，互相理解。當老公十分渴望進行性生活的時候，妻子如沒有一點性趣，最好體諒老公的情緒，在性生活中配合老公達到愉悅。如果妻子對熱情似火的老公一付冷淡的樣子，會使對方很難受。同時，當自己熱情似火的時候，需要慢慢地愛撫對方，勾引對方的慾望之火。
六、性生活中不能放慢節奏性生活常常會遇到房事過程草草結束，雙方並未達到愉悅。解決方案：將性生活節奏放慢。彼特拉指出，性生活前進行按摩是十分有益的，行房事前進行的按摩不僅可以使對方充分放松，而且還可以讓對方接受自己的身體，增強性感。
七、夫妻之間不進行交談溝通夫妻之間是否沒有把自己的真實感受說出來，缺少雙方的交流和溝通隻會加大夫妻之間的隔閡和壓力，進而使性生活索然無味。解決方案：交談溝通和正確面對。夫妻之間的交談溝通不是大聲叫喊和威脅恐嚇，而是靜下心來表達出自己的內心世界，雙方以一種互相體諒支持的態度共同面對生活。即使性生活出現了問題，雙方需要勇敢講出來，共同去解決問題。
八、生活過於程序化現實夫妻的愛情生活並非電影裡的花前月下，尤其是婚後多年的夫妻，他們由於繁忙的工作等諸多因素，生活已漸漸形成一種程序化。同時，對於性生活也隻是例行公務而已。解決方案：多花一些時間與愛人共處。花一些時間與愛人共處，享受旅行帶來的樂趣或者是一頓正餐的美味，讓對方能夠充分感受到自己的愛人十分喜歡與自己共處。同時，最好策劃度過一個浪漫的周末，讓對方感受到你的愛意。在這些浪漫計劃中自然會產生一種性慾望。專家指出，了解體位的機能，有助增加樂趣。今天給大家介紹的傳統位、側臥位、女上位的姿勢以及姿勢的轉變帶來的性福……
九、性生活成為例行公務夫妻生活久而久之，卻變成了例行公務。解決方案：在性生活尋找新的變化，拒絕模式化。如果你感到自己性生活現狀十分無聊，你最好在性生活尋求一些刺激，創造一種新的感受。編輯推薦：通常一般人想要重振性生活的樂趣時，都會從嘗試新的姿勢或換個不尋常的地點開始。其實還有一種更簡單的方式：改變做愛的時間長度……
十、性觀點不正確許多人對性並不渴望但卻不意味著他們在性功能上有問題。許多人性慾較低，但卻在進行第一次性行為時，便瘋狂地喜歡上了性生活。解決方案：擯棄以前的觀念，正確面對現在的性生活。許多人在進行性行為之前，可能持有不同態度，當他們面對現實的性生活時，需要以身體和感情的第一感受證實以前觀念的正確性。
