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陽痿自我按摩法


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造成陽痿的原因很多,精神性方面的原因約占85-90%,器質性方面的原因僅占有10-15%。現在市場上治療陽痿的方法種類繁多,男性可以利用陽痿自我按摩法,可以起到輔助治療的作用。


1、拇指按臍孔30——50次。


2、雙手合掌托陰囊、陰莖,進行搓揉5分鐘,用手抓陰莖頭向外提拉數次,再搓揉,反復3次。


3、揉擦腰眼、腰脊、骶脊部50次,使局部皮膚發熱。


4、按摩小腹和全腹,順、逆時針方向各100次,再用手掌由兩肋向臍部推動50次。


5、中指指腹點按會陰穴(陰囊與肛門之間)30——50次,使之有酸脹感,早晚各1次。


6、用中指指尖點壓、叩擊絕骨穴(足外踝上四橫指)和三陰交穴(足內踝上四橫指),每穴5分鐘,每日2次。



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