一、確認自己陽痿的症狀
陽痿的症狀可分為精神性陽痿跟器質性陽痿，認清陽痿的症狀可以有效的治療陽痿。
1、精神性陽痿：發病較急，陰莖有自發的勃起，夜間睡眠或初醒時，自慰或色情聯想時會有勃起 ，在想要性交時能堅硬勃起，但企圖插入時有痿軟。此外，伴有精神症狀，如焦慮、憂鬱、精神不振等，有的可伴有早洩或性交不射精。
2、器質性陽痿：主要症狀為陰莖在任何情況下都不能勃起、發病多較緩，且呈進行性加重。此外，伴有相應器質性疾病的症狀，如糖尿病的三多一少症（多尿、多吃、體重減少）等。
二、選擇合適的治療陽痿的方法
治療陽痿的方法要視情況而定，患了陽痿病應及時到專業泌尿科醫療機構檢查治療，並詳細講明病情，以便請醫生鑒別是精神性陽痿還是器質性陽痿，這樣治療才是治療陽痿的最好方法。若清晨初醒時勃起始終正常，可能不是器質性的；若陽痿是突然出現的，就要考慮是精神性陽痿；若發病緩慢，時間長並逐漸加重，應考慮是器質性陽痿。精神性陽痿可采用消除一些不良精神因素，積極予以配合泌尿科醫師心理治療，並加強性知識的宣傳教育，加強身體鍛煉，提高體質健康水平，陽痿就會自愈。
三、得了陽痿要選擇合適的膳食
陽痿屬性功能障礙者，治療陽痿一般通過心理治療，特別是配合以食物治療，大部分都能收到很好的效果。飲食調配應遵循溫腎補胃、益精壯陽的原則。
