一、消除心理因素
當男性在得到陽痿後首先要做到的就是要樹立戰勝疾病的信心，每當你意識到自己正在為勃起困難而苦惱或包含有這類內容的想像時，你要堅決摒棄它們，與之鬥爭並扭轉這種觀念，大膽承認自己有問題，但現在正在進行康復訓練，並認定自己不久將戰勝陽痿，重新獲得勃起能力。
二、節制房事
陽痿患者在生活中一定要注意節制性生活，不要過於頻繁，最好能與女方分居一段時間，力求生活規律，避免勞累，並盡量避免任何性刺激。
三、搭配合理的飲食
在冬天的時候，陽痿患者需要多注意飲食，多吃一些壯陽的食物，對於我們治療陽痿是比較有幫助的。壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等。動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高性慾，也屬壯陽之品。此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助於提高性功能，不必忌口。民間流傳的一些說法，如吃絲瓜會得陽痿等是沒有科學根據的。
四、提高身體素質
陽痿患者要增強體質，還有就是我們在生活中要注意多多的休息，還有要進行適當的運動，對於提高我們的免疫力是比較有好處的。並且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。此外，妻子切不可有有病亂投醫的想法，尤其是亂用保健藥，久而久之，反而會有不良的影響。妻子要做好老公的心理工作，及時去正規醫院進行診治陽痿，同時做好老公最好精神伴侶。
男性陽痿是由什麼因素引起的
1、器質性疾病：
（1）血管源性包括任何可能導致陽痿，如動脈粥樣硬化、動脈損傷、動脈狹窄、陰部動脈分流及心功能異常等，或有礙靜脈回流、閉合機制的陰莖白膜、陰莖海綿竇內平滑肌減少所致的陰莖靜脈漏。
（2）手術與外傷大血管手術，攝護腺癌根治術，腹、會陰、直腸癌根治術等及骨盆骨折、腰椎壓縮性骨折或騎跨傷，可以引起陰莖勃起有關的血管和神經損傷，導致陽痿。
（3）內分泌疾病陽痿因內分泌疾病引起者很多，主要見於糖尿病、下丘腦-垂體異常及原發性性腺功能不全，據國外報道，有23%～60%的男性糖尿病患者繼發不同程度的陽痿，其發生機制主要與陰莖海綿體上的自主神經纖維病變、陰莖血管狹窄、內分泌異常及精神因素等有關。
2、陰莖本身疾病：
如陰莖硬結症、陰莖彎曲畸形、嚴重包莖和包皮龜頭炎。
3、泌尿生殖器畸形：
先天性陰莖彎曲、雙陰莖、小陰莖、陰莖陰囊移位、膀胱後翻、尿道裂、先天性睪丸缺失或發育不良、陰莖海綿體纖維瘢痕形成、精索靜脈曲張等而不能勃起。
4、泌尿生殖器疾病：
泌尿生殖器慢性炎症繼發陽痿者較為常見，如睪丸炎、附睪炎、尿道炎、膀胱炎、攝護腺發炎等，其中以慢性攝護腺發炎出現陽痿者最為多見，泌尿生殖系統手術及某些損傷等，如攝護腺肥大症、攝護腺切除術，尿道斷裂，陰莖、睪丸損傷等均可引起陽痿。慢性腎功能衰竭病人因睪丸萎縮及睪酮下降，常發生陽痿。
6、心理性病因：
指緊張、壓力、抑鬱、焦慮和夫妻感情不和等精神心理因素所造成的陽痿。
7、混合性病因：
指精神心理因素和器質性病因共同導致的陽痿。此外，由於器質性陽痿未得到及時的治療，患者心理壓力加重，害怕性交失敗，使陽痿治療更加復雜。
