很多上班族不喜歡運動，平常住慣冷氣房，一運動就喘呼呼，又汗流浹背，還會全身酸痛一個星期，許多人視運動為苦差事。不過運動的好處多多，除了能讓你擁有好身材外，對心血管的幫助也很大。而好處還不只這些，根據最新的研究顯示，運動對於男性的性生活也很有助益。
研究顯示，一個每天透過運動至少消耗掉200卡卡路裡的男人，陽痿的機率比那些不運動的男性要低許多。
此次研究耗時九年，研究對象接近600位男性。這600位研究對象起初都沒有性功能障礙。追蹤這些人的生活型態，並把焦點放在一些傳統上被認為與陽痿有關的因素上，如：吸煙，酗酒，不運動及體重過重等。結果發現有運動習慣的男性陽痿的機率較低。
醫師表示，跑步作為一種簡單易行的鍛煉方式，是可以被陽痿（ED）患者列進治療陽痿（ED）的舉措中的。適當的跑步鍛煉對治療陽痿（ED）可起到很好的輔助效果。由於陽痿（ED）的病因涉及到很多方面，因此治療陽痿（ED）需要的是綜合性治療，完全杜絕有可能導致痿的任何渠道，這樣才能達到徹底治愈的目的。
