自慰是指用手或其他的東西刺激外生殖器敏感的部位，達到性高潮。生活中，男女都可能會自慰。國外的一項調查表明：96.6%的人有過自慰。自慰是無害、健康、正常的性行為之一，是性成熟的一種生理表現，是解除因性緊張而引起的不安、躁動的一種方式。
自慰和陽痿（勃起功能障礙）沒有直接關系，適度自慰不會導致陽痿；充其量只是自己內心的壓力和負罪感造成了暫時性的勃起困難等現象。但自慰過度，就可能帶來副作用，如導致疲憊，影響勃起硬度。
另外，如果一個人總是害羞、敏感、痿靡，將自慰看作是獲取滿足、解除緊張的唯一源泉，那就意味著心理發育和社會適應能力遇到了問題，需要接受專門的心理治療。
