1、不必擔心自己的身體。
很多年輕男性一出現早洩現象時，就懷疑自己腎虧，於是早早地就到處去買補藥，聽信遊醫的說詞，結果反倒是補的鼻子出血等，出現上火現象，事實上，大多數年輕人根本不需要補，即使是要補，也要在專業醫生的指導下才能進行。
2、多和妻子交流。
性生活是兩個人之間的事，若是男性朋友出現早洩，妻子也是最好的醫生，她是最了解你的人，可以幫助你，但關鍵是兩個人要有交流，讓她了解你的情況及感受，共同探討解決方法。很多通過夫妻之間的按摩來治療早洩也是很有效果的。
3、不必擔心早洩會變為陽痿。
早洩的男性大多比較焦慮，擔心自己可以會發展成為陽痿，於是不少人開始逃避性生活，在性生活時又擔心是否要發生早洩，這些心理負擔也正是導致早洩的主要因素。所以不管是因為疲勞或是過於興奮都會導致早洩，要先調整好自己的心理，大多的早洩還是可以避免的。
4、不必擔心自己的性能力。
早洩會令妻子或是性伴侶得不到滿足，於是早洩患者便會感到內疚，若是連續出現幾次早洩，很多男性就會擔心自己的性能力。這種擔心對於性生活的影響是很大的，常會導致精神性陽痿。幾次的早洩並不說明性能力有問題。
