陽痿這是一種陰莖勃起障礙，通常是指在有性刺激和性慾情況下，陰莖不能勃起或勃起不堅，勃起時間短促，很快軟縮，以致不能進行與完成性生活。可以參考標準自我判斷陽痿程度。陽痿分輕、中、重三種。
體育鍛煉治療陽痿的方法是：
1、騎自行車
騎自行車不但能健身，還能預防陽痿呢。你嘗試過慢跑或步行上班嗎-如果辦公地點離家近的話，放一套革履西裝在辦公間，穿上運動裝和跑鞋活躍在路上，這是全球最流行的上班族上班曲。
2、跳繩和做操
跳繩和做操是我們從小就熟悉的運動了，跳繩可以促進血液循環、供給大腦更多氧氣和養分，起到通經活絡、健腦和溫煦臟腑的作用，提高思維和想象的能力。可每天跳繩15分鐘，而做操是為了平和情緒，讓身體各部分肌肉都得到運動，所以也要15分鐘為宜。
3、慢跑
慢跑不僅可以減肥，還能預防陽痿呢。先在跑前活動一下手腳，甩甩手、壓壓腿、轉轉腰。跑的距離長短可以根據自身和客觀條件而定，也可以在戶外原地高抬腿跑或是使用街邊跑步器。走動著叫身體舒緩下來，做做深呼吸，就可以練有氧呼吸氣功，雙腿叉開與肩平齊，閉眼後全身放松，吸氣入腹，憋氣的10秒內從丹田運氣經胸腔、咽喉、小舌、後腦至腰部脊椎，再緩緩呼出體內氣體，這樣循環做20-30分鐘。
體育鍛煉治療陽痿的方法是什麼？以上就是相關內容的介紹。有一些男性只是知道天天進行鍛煉就都可以幫助治療陽痿早洩，他們用的辦法並不是特別的科學或者是特別地用力的做運動，這樣都是不科學的鍛煉，想要有效的幫助自己身體盡快的康復，那麼根據以上的辦法可以嘗試一下或許有意想不到。
