羊肉是比較常見的食物，它是屬於熱性食物，就有著壯陽的作用，杜仲是補腎的藥物，能夠具有著緩解腰酸腿軟，疲倦遺精的症狀。將羊肉和杜仲合在一起，效果是比較大的，男性出現早洩，可以選擇羊肉和杜仲。
雞蛋含有一定的蛋白質，對於男性朋友來說，多吃雞蛋也能夠去提高自己的性能力，因為雞蛋是人體性功能的營養載體，性生存之後的復原都是可以選擇雞蛋的最機，但也是具有著還原劑的作用。
泥鰍當中含有著優質的蛋白質和脂肪以及維它命和微量元素，有著補中益氣，養腎生精的功效，對於調節性功能也會有一定的作用，所以男性朋友應該平時多吃一些泥鰍。
驢肉是味道比較鮮美的食物，而且脂肪含量比較低，還含有著高蛋白和低膽固醇，在中醫當中，魚肉性味甘涼，具有著滋陰壯陽的作用，還能夠起到補氣養血的效果，對男性出現的腰膝酸軟都有著非常好的調理作用，早洩的男性朋友可以選擇驢肉來調理。
