了解性知識
年輕的男性要注意婚前性教育和性指導，掌握一些性生活的常識，了解和掌握正常的性交方法和性交過程。不宜過度節制性生活，因性生活次數太少，不利於雄激素的釋放。
不盲目追求射精時間
射精時間的長短沒有統一的標準，只要雙方感到滿足就是成功，年輕的男性不能以射精時間長短作衡量性愛品質的標準，更不要盲目追求射精時間，隨便服用藥物，以免給身心健康帶來不良影響，引發早洩等疾病。
溝通感情
年輕男性要注意與伴侶進行感情上的溝通，使雙方處於愉悅的心理狀態。性交的情緒對射精的快慢有很大的影響，應該避免憂慮，激動和緊張，以免在這種情況下發生早洩。
生活有規律
年輕男性應重視生活規律，加強體育鍛煉，善於自我調節，不要通過激烈的性愛發洩不良情緒，這對雙方的身心健康有極大的危害。
積極獲取女方的配合
年輕男性要與女方溝通，獲得理解和幫助。偶然出現早洩，女方理應安慰、諒解、關懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內疚心理，切忌埋怨、責怪男方。注意夫妻之間的相互體貼、配合，發生早洩應找出原因，共同配合治療。
