多飲白開水:多飲水可使尿液得到稀釋,鈣離子和草酸根的濃度就會降低,形成不了草酸鈣結石。研究表明,增加50%的尿量,可使腎結石發病率下降86%。
多食黑木耳:黑木耳中富含多種礦物質和微量元素,能對各種結石產生強烈的化腎結石的家庭治療措施。
合理補鈣:尤其飲食上補鈣,腎結石患者往往“談鈣色變”,錯誤地認為腎結石的元兇是鈣。其實不然,腎結石患者也需要補鈣。
睡前慎喝牛奶:睡眠不好的睡前喝杯牛奶有助於睡眠,但在睡眠後,尿量減少,尿中各種有形物質增加,而飲牛奶後2～3小時正是鈣通過腎臟排洩的高峰,鈣通過腎臟在短時間內驟然增多,容易形成結石,因此腎結石患者睡前不應喝含鈣高的牛奶。
限量攝取糖類:高糖食品的攝取可以使患腎結石的機會增加。因此,要注意少吃甜食。
勿過量服用魚肝油:魚肝油富含維生素D,有促進腸膜對鈣磷吸收的功能,驟然增加尿液中鈣磷的排洩,勢必產生沉淀,容易形成結石。
2、腎結石是什麼
腎結石(calculus of kidney)指發生於腎盞,腎盂及腎盂與輸尿管連接部的結石。多數位於腎盂腎盞內,腎實質結石少見,平片顯示腎區有單個或多個圓形、卵圓形或鈍三角形致密影,密度高而均勻,邊緣多光滑,但也有不光滑呈桑椹狀。腎是泌尿系形成結石的主要部位,其他任何部位的結石都可以原發於腎臟,輸尿管結石幾乎均來自腎臟,而且腎結石比其他任何部位結石更易直接損傷腎臟,因此早期診斷和治療非常重要。
3、腎結石的症狀體現
疼痛:這也是腎結石的症狀之一。這種疼痛主要常位於患者的脊肋角、腰部、上腹部,多數呈陣發性,亦可為持續性。鈍痛主要表現腰部酸脹不適、隱痛等,活動或勞動可促使疼痛發作或加劇。此外,嚴重時患者面色慘白,出冷汗、脈細而速,以至血壓降落呈休克狀態。同時多半有惡心嘔吐、腹脹便秘。絞痛發作時,尿量減少,緩解後可有多尿現象。
1、藥物治療。藥物治療一般適合於結石小於0.3厘米的且無慢性炎症的患者,但是結石的患者絕大多數伴有感染,感染加重梗阻,所以藥物往往只能改善症狀而不能真正排出結石。同時在藥物排石的過程中,結石直徑較大時,如果直接采取藥物排石會引起結石嵌頓,不但結石排不出,反而加重患者的痛苦及出現嚴重的併發症。
2、手術治療。傳統手術治療,意味著會不可避免的帶來創傷,傳統手術取石切口大、損傷大、復發率高、危險大,而且恢復時間長,對多發性結石、有慢性炎症均不適合。手術對於患者機體的損傷相對較重,特別是對於一些腎功能尚好的患者,手術切口部位的疤痕生成是結石復發的良好溫床,手術中留下的一些縫合線頭,也成了結石生成的絕好基地。
3、中醫治療。的中醫中藥雖說可以解決治本問題,但傳統中藥提煉有效成份的方法就是煎制,其缺陷是大量有效藥物成份無法被萃取,導致藥物損耗大、中藥應有的藥效不能充分發揮。
1、多喝水,不憋尿:多喝多尿有助於細菌、致癌物質和易結石物質快速排出體外,減輕腎臟和膀胱受害的機會。
2、少喝啤酒:有人認為啤酒能利尿,可防止尿結石的發生。其實,釀啤酒的麥芽汁中含有鈣、草酸、烏核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物質,他們相互所用,可使人體內的尿酸增加,成為腎結石的重要誘因。
3、肉類、動物內臟要少吃:控制肉類和動物內臟的攝取量,因為肉類代謝產生尿酸,動物內臟是高嘌呤食物,分解代謝也會產生高血尿酸,而尿酸是形成結石的成份。因此,日常飲食應以素食為主,多食含纖維素豐富的食品。
4、少吃食鹽:太咸的飲食會加重腎臟的工作負擔,而鹽和鈣在體內具有協同作用,並可以幹擾預防和治療腎結石藥物的代謝過程。食鹽每天的攝取量應小於5克。
5、睡前別喝牛奶:由於牛奶中含鈣較多,而結石中大部分都含有鈣鹽。結石形成的最危險因素是鈣在尿中濃度短時間突然增高。
