當歸牛尾湯, 配料:當歸30g,牛尾巴1條。制法:把牛尾巴去毛切成數段,水適量煮湯,待熟後加食鹽調味,飲湯吃牛尾。功效:補血,益腎,強筋骨。適用於陽痿,腎虧腰痛,下肢酸軟乏力等。
牛尾巴,味苦性平,人脾、腎經,功能益氣血,強筋骨,補腎。當歸味甘、辛,性溫,人心、肝、脾經,含揮發油、水溶性生物鹼,及維生素B,z等,功能補血活血。
肉蓯蓉羊腎湯,配料: 肉蓯蓉20～30g,羊腎1對。制法:水適量,煮湯。調味服食。功效:補腎益精,壯陽。適用於腎虧陽痿,夜多小便,腎虧腰痛,腎虧耳聾,腸燥便秘等。
肉蓯蓉常用於治療陽痿,腰膝冷痛等。《本草經》說它能“養五臟,強陰,益精氣”。羊腎,味甘性溫,人腎經,功能補腎氣,益精髓。注意:本方適用於冬春寒冷季節,用時羊腎要切開清洗幹凈,以除去異味。
2、什麼是腎虧
腎虧指腎臟精氣陰陽不足。腎虧的種類有很多,其中最常見的是腎陰虛,腎陽虛。腎虧的症狀:腎陽虛的症狀為腰酸、四肢發冷、畏寒,甚至還有水腫,為“寒”的症狀,性功能不好也會導致腎陽虛;腎陰虛的症狀為“熱”,主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。現代科學證明,當人發生腎虧時,無論腎陰虛還是腎陽虛,都會導致人的免疫能力的降低,有更多的證據表明,腎虧發生時,腎臟的免疫能力降低,而腎臟的微循環系統亦會發生阻塞,腎絡呈現不通。所以對於腎虧的治療應防治結合。
3、什麼是陽痿
既往將男子“性無能”泛稱為“陽痿”(impotence),其科學界定不確切,並且帶有歧視性貶義。直到1992年,美國國立衛生院經有關專家討論,決定用勃起功能障礙一詞代替陽痿(impotence),並將陰莖勃起功能障礙定義為:陰莖持續不能達到和(或)維持足夠的勃起以獲得滿意的性生活(性交)。
絕大多數患者認為陽痿就是腎虧,有的甚至自己亂服補腎藥,導致陽痿久治不愈。其實這是一個錯誤觀念,陽痿在臨床辨證中有多種,腎虧導致陽痿只是其中的一種,也就是說腎虧可以導致陽痿,但陽痿並不一定就是腎虧引起的。
腎虧在中醫學說中可分為腎陽虛、腎陰虛和腎氣虛三種。即便是由腎虧引起的性功能障礙,如果沒有明確為哪一種腎虧而大補特補也非常不妥。另外,雖然有部分病人表現出了腎虧的症狀,如性功能減弱、腰酸腿痛等,但也可能是工作勞累、缺乏運動和作息不規律等生活方式導致的,只要及時調整狀態,無需進補。
中醫認為:腎藏精、腎主水、腎主骨、腎主納氣、腎開竅於耳、腎司二便等功能。是指生命的基本物質是藏之於腎的,其分先天之精和後天之精,兩者結合,儲藏於腎,供給人體生長、發育和生殖的需要。隨著人體的衰老,腎的精氣逐漸衰減,性功能減退甚至消失。
補腎其實對於女人來說比男人更加的重要,但是是藥三分毒,很有道理的,現代很多女性既想補身體,又不想吃一大堆的藥,其實服用阿膠是個很不錯的辦法,阿膠含多種氨基酸,改善體內鈣的平衡,補腎讓你一步到位。
中醫講,腎通於冬氣,因此,補腎最好的季節因選在冬季。據中醫專家所言,我們吃補腎藥的時候還有一個時間的技巧,也就是每天的酉時,酉時時辰也就是北京時間下午的5點到晚上7點左右,這個時候是吃補腎的藥的效果最好的時間,因為這是腎精最旺的時候。
什麼顏色食物最補腎:建議需要補腎的同仁們多吃黑色的食物,因為凡是黑顏色的食物都具有很好的補腎的功能,我們平時可以多吃點黑芝麻、黑豆和黑木耳等。黑豆含有很豐富的維生素E,是可以清除氧自由基的,具有抗氧化。
