當偶然出現陽痿症狀，或陽痿程度較輕的情況下，可選擇調整生活方式、飲食結構、性生活方式，並加強身體鍛煉，以解決陽痿症狀。
生活方式：吸煙、酗酒、自慰及性生活過度可導致陽痿，生活中應戒煙、戒酒，並節制自慰。此外應降低學習壓力，避免熬夜，保證睡眠。
飲食機構：注意保證優質蛋白質的攝取，包括瘦肉、蛋類、魚類等，保證水果、堅果的攝取。少吃或不吃蝦、牡蠣一類的海鮮，以及茭白、芝麻等。
身體鍛煉：提升人體機能是解決輕度陽痿的有效方法之一。可加強體育鍛煉，以整體提升人體各項能力。
陽痿患者應特別注意，上述解決辦法僅能解決偶然性出現的陽痿症狀，或輕度的陽痿症狀。陽痿可危害男性生育能力，產生男性不育症。當陽痿程度較深時，應選擇治療。
