這一切也並不是說明您已經變老的象征，當然還得看您如何對待自己，以及自身的身體健康。若是能永葆一顆青春萌動之心，進行健康適量的性生活，四十歲的您可以變得更加年輕。
1、少彎腰：人到中年，很多事情都不在像以前那麼簡單了。就比如說彎腰撿東西吧，會增加男性的背部壓力及緊張感，另外導致背部受傷的風險也在增加。所以一般若是想撿東西，最好是蹲下來，不要彎著腰撿東西，不利於身體健康，而且還會增加壓力。
2、減肥：對於到了中年的男子，若是過於肥胖，適當適量的有益健康的減肥還是很有必要的。可以循序漸進的，有一定的規律進行，不需要過於急躁，進行合理的減肥不僅可以保持健康，還可以有一個完美的身材。
3、煙酒：多說煙酒跟男人是不分家的，但是過分的抽煙喝酒，對於自身的健康那是威脅十足。若是不能及早的戒掉，那麼等想起來戒煙酒的時候，你的健康已經受到傷害了。例如男性陽痿早洩等性功能障礙疾病，就是通過研究間接的傷害到的結果。
了解陽痿怎麼恢復後，要針對病因治療陽痿。對於確診的陽痿，在實際治療中需要根據不同的類型和病因實施個性化的治療，只有這樣才確實有效。以器質性陽痿為例，器質性陽痿的病因非常多，首先應明確引起陽痿的原因。如糖尿病引起的陽痿應針對糖尿病進行治療；藥物引起的陽痿應停用或調整藥物；對於血管性陽痿可應用血管外科手術；對某些器官性陽痿不能解決其病因者，可使用陰莖假體植進手術、血管重建手術、化學假體療法、陰莖負壓療法等等。
