你可以從小吃出性感，長大吃出性趣，其基本原則是：在營養平衡的基礎上，合理補充動物食品。
每個人都渴望自己更性感，可是女孩多數胸衣是穿A-Cup，而西方女人多戴C-Cup；人平均每年做愛80次，而法國人則是137次——為什麼人沒有西方人的性感和性趣呢？
營養學家發現，問題的根源還是在營養的攝取上，人自古以素食為主，而西方人則大量攝取肉食，肉食富含性激素、精子原料和其它各種促進性器官的發育和狀態的物質。
性激素的基礎原料是膽固醇，膽固醇只存在於動物食品。
精子的主要原料有鋅和精氨酸等，每次高潮射精要流失掉3毫克左右鋅。鋅缺乏時，性成熟晚，性器官小，容易陽痿和不育。而鋅的最佳來源是海鮮（尤其是牡蠣）、肉類（尤其是羔羊肉）、蛋類、豆類和堅果種子（如大豆和花生）。
在性激素的合成方面，維生素A是不可缺少的，維生素E則參與精子的生成。但是，維生素A和維生素E只溶於脂，不溶於水，所以，吃素就很難吸收維生素A和維生素E。而肉食等動物食品恰好富含膽固醇、精氨酸、維生素A、維生素E和鋅等性營養素。
總結來說，你可以從小吃出性感，長大吃出性趣，其基本原則是：在營養平衡的基礎上，合理補充動物食品，包括肉類（例如羔羊肉）和海鮮（例如牡蠣），以及堅果（例如可可）等等，補充維生素（例如維生素A和維生素E）和礦物質（例如鋅）。
本文來自必利吉論壇，由網友發佈，本站僅引用以提供參考，不代表本站贊同文章的觀點。
