幾乎所有的男性朋友們都不滿意自己的性愛時間，總是認為不夠長久。對此，專家指出：性愛時間絕對不是越長越好!只有已經影響到性生活品質時才需要考慮治療，那麼，如何延長性愛時間呢?
高品質的性生活是不以時間長短來衡量的，而應該是看性愛雙方是否可以從中獲得性滿足來評論。當然這是針對性能力正常的人來說的。對於那些存在早洩現象的男性朋友來說，延長性愛時間是不可避免甚至是迫在眉睫要解決的問題。
下面就來教給大家一些延長性愛時間的小竅門：
一、加強彼此思想和感情的交流，消除隔閡與誤會，對老公早洩予以諒解並積極配合治療，將有助於克服不良心理。
二、做足同房前的愛撫、吮吻，使女方先進入興奮期乃至平臺期，則較易滿足女方性要求。
三、改變同房時間。人們一般將性生活安排在晚上，但如果你將其改在睡醒時，身體疲勞已解除，精力旺盛，再嚼片香口膠調調情，相信同房品質會有提高。
四、戴雙層避孕套，可降低陰莖的敏感性，延長射精時間。
五、降低陰莖抽動的幅度和速度，減少對陰莖的性刺激，同時女方主動迎合動作，盡快達到性高潮，以求雙方滿意。
六、男方分散對性交的注意力，比如目光離開女方，將陰莖感覺轉移到思考其他問題，甚至數數，都將有助於延緩射精。
七、在接受行為治療後采取女上位性交法一段時間，以緩解老公的緊張度，並增加對陰道刺激的適應性。
八、射精後在一個小時內進行第二次性交，可明顯延緩射精時間，但男方陰莖會有脹痛感，此方法不易久用。
以上幾點方法在日常生活中是很簡單易行的，在生活中人們可以試著嘗試，定可以收到預期的目的。當然這些方法只是針對那些有早洩現象的男性朋友的。在學習運用的過程中需要夫妻雙方共同努力來完成。
同時，人們應該注意改變自己對性愛品質的觀念。不要單純的追求性愛時間的長短。否則就會危害身體健康。科學資料表明：性愛時間超過15分鐘，將會影響男女兩性的身體健康，女性比較容易引起泌尿感染，月經紊亂等，男性容易引發攝護腺發炎等。詳情點擊：>>驚!做愛超過15分鐘對身體不利
上述介紹了延長性愛時間的方法。再次提醒，性生活品質的高低不是由時間的長短來決定的。不是時間越長性生活品質越高。所以在生活中，我們應該樹立一個比較科學的觀念，對性生活有一個比較正確的認識。一切以自然為本，當然如果發生早洩現象影響了性生活，除了在日常生活中注意改善，更要積極的到正規的專科醫院進行診療。
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