問:我是一個外來務工者,和妻子兩地分居,請問有什麼好辦法可以解決性壓抑?
答:近年來很多中年男性為了事業而四處奔波,因性的長期壓抑而帶來的精神困惑、抑鬱和疾病,正在影響著他們中的每一個人,甚至引起了一系列的社會問題。
醫學研究表明,過分地壓抑性慾對人的身心健康是不利的,我們應該既要看到性慾放縱帶來的惡果,也要重視性壓抑所產生的不良影響。
合理調節性壓抑可以用宣洩、轉移、升華等方法。
自慰是宣洩性壓抑的一種手段,但不少人卻把自慰看成是可恥、墮落、下流的事,因此人們需要對此有科學認識。性壓抑還可以通過性轉移來釋放,如通過工作、文體活動等多種合理的途徑,使其生理能量得到正當的釋放和有效的轉移。
此外,還可以嘗試性升華方式,將性慾轉化為另外一種積極進取的工作熱情,使其在創造性的活動中得以發洩,這是解除性壓抑的最佳方法。