年輕人性功能處於旺盛時期，他們的不應期(在生物對某一刺激發生反應後，在一定時間內，即使再給予刺激，也不發生反應)是較為短暫的。所以年輕的時候多數人能重復多次性交。
可是，性生活實際是性能量釋放的過程。時間短、品質差的時候，身體積聚的性能量並沒完全釋放，身體就有將剩餘的能量排出的需求。所以，此時的不應期是相對較短的，而時間長、品質高的性生活，由於積聚的性能量得到完全的釋放，身體也就沒有了再度性交的需求。此時最需要的是性系統的休息、恢復。
男性在不應期強行加大性刺激，就是強迫自己超負荷工作，不利於性系統的恢復，長期下去也就容易產生性功能損害，出現性功能障礙。
臨床上早洩的病人，為了彌補自己的不力，便經常強行刺激性器官重復性交，長此，不應期就會過度延長，即出現陽痿的表現，那時候就更是力不從心了。
對女性來講，哪怕N次，可低品質的性交必然多次使她的反應周期中斷，而無法釋放性沖動達不到高潮，自己吃力不討好，該讓她覺得寧可不要。
所以，在性生活中，莫計次論英雄，重要的是讓積聚的性能量得到完全釋放，這才是硬道理。而單純追求性交的次數是難以為女性帶來真正高潮的，如果你有很好的表現，何苦在數量上下工夫。
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