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長假期間，不少夫妻在徹底放松身心的同事也都在瘋狂地享受平日難得一次的性生活，不過性生活一定要注意三忌哦，要不然得不償失！
一忌急、節假日從勞累的工作狀態中解脫出來，夫妻難免有親熱的沖動。這時最不能心急。李宏軍說，一次令人滿意的性生活，需要夫妻雙方在體力、心情等各方面都調整到最佳狀態。身心剛剛放松下來，就進行激烈的性愛，很可能得不到滿意的結果。尤其是平時因工作等問題分居的夫妻，長途跋涉使雙方在體力上不同步，如果老公忽略了性愛前戲，直奔主題，會讓妻子產生反感。假期團聚的夫妻不妨先擁抱、親吻，聊聊天，調整一天再過性生活。
二忌猛、飽滿的激情付諸於性生活，動作可能比平時更猛些。尤其是在女性的身體還沒有‘預熱’時，激烈的摩擦會增加外生殖器皮膚黏膜破損，甚至出血的風險。李宏軍介紹，在性愛中，女性需要溫存和呵護，越是富有激情，越不能忽略伴侶的真正需要。
三忌多、假期沒有工作的壓力，時間充裕，性生活的頻率也會明顯增多。可實際上，在節假日中，聚會、出遊、購物等活動比平時更集中，體力的消耗並不比平時工作小。坐各種交通工具時，一方面在消耗體力，另一方面久坐會壓迫睪丸、攝護腺等，可能使男性性器官的血液循環不暢。得不到良好休息，性生活時的表現自然無法保障。李宏軍建議，節假日的性生活頻率不宜過頻，一周兩次左右就好。
最後提醒，美滿的性生活是促進夫妻溝通、增進感情交流的途徑，但在節假日要有節制，不要求量不求質。即使偶爾出現性生活不滿意，也不應灰心喪氣，注意多喝水、性生活前後都要清潔，以減少感染的幾率。另外，時下正值寒冬，如果得了感冒，最好避免性生活。
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