性和愛都源於大腦。美國神經科專家丹尼爾·阿門認為，大腦就是性愛的總司令：我們感受到性愛激情，是因為大腦中特定的神經化學體系，讓我們產生了這些情感。
看和聞，性感接收器
挑選伴侶時，男人關注的是容貌美麗、身形妖嬈、能激發幻想的異性；而女人會被那些看上去就是好父親、好老公的男人所吸引，即使他們長相普通、衣著簡單。
丹尼爾·阿門解釋，女人的擇偶條件，不如外表那樣辨識度高。相較之下，男人的標準更簡單，容易實現。看到心儀的對象時，男性大腦中的神經傳遞介質多巴胺就會迅速行動，點燃負責愉悅、行動和獎勵的區域。男人會感到心跳加速，有一種難以言狀的沖動。
男人愛看美女，並不是膚淺，而是大腦負責視覺的區域太強勢。美國埃默裡大學調查發現，男性觀看30分鐘的情色內容，上述區域就會完全點亮。比如漂亮姑娘向男性求助，他們就會有些‘傻帽兒行為’。丹尼爾·阿門說。
要克服視覺神經的專制，最簡單的方法就是動員邏輯思維。男性不妨問問自己：我為什麼要這麼做，有什麼好處？這類問題能將注意力從短暫的視覺性沖動上引開。
嗅覺也是男人敏銳的性感接受器。鼻子頂部的嗅球結構跟大腦中控制性喚起的隔膜組織有直接聯系。鼻子中的細胞接受到性刺激後，會在第一時間發出指令，告訴性器官準備行動。
女性嗅覺和性慾的關系雖不如男性，但用對方式，也能激發性感受。加利福尼亞大學的研究就發現，男性汗液、毛發和皮膚中含有一種化學物質，其散發的味道最誘惑女人。為她披上自己的外套，擁其入懷，用你的性味道包裹她。女人很難抵抗如此強烈的男人味。
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性生活品質高不高，都源於大腦
放輕松，性愛更棒
男人往往認為，給伴侶最好的回報，就是讓她在性生活中得到最大的滿足。同時，他們又滿懷擔憂，怕自己做得不好。
美國一項研究顯示，近90%的男性都遭遇過性焦慮。丹尼爾·阿門指出，性焦慮源於男人害怕被評估。在生物演變的過程中，焦慮被視為一個重大威脅，一旦出現，神經系統就會進入戰鬥狀態，要求身體分泌各種激素，以抗爭和保護自我：心跳加速，肌肉緊張，血液從手腳、陰莖被抽出，湧入大肌肉群。失去了血液供養，陰莖自然會綿軟。所以，放松狀態下，無論男女，性表現都會更好。
蘇州榮格心理咨詢中心高級督導王國榮告訴記者，不少性慾低下都是獲得性的，焦慮是一個重要、突出的誘因。
為了緩解這種不良情緒，首先建議夫妻休戰一段時間，過過沒有性生活的日子。其次，在家中營造輕松氛圍，如更換臥室擺設，換一床絲絨的床單。很多時候，質感柔滑的床單、被罩會激發肌膚相親的渴望。當彼此都感到需要時，不要急於過性生活，而是認真愛撫對方的身體。這不單是前戲，要把它看成是充滿樂趣的事，試著發現令對方愉快的撫摸方式，找到能激起彼此快感的部位。
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