每天使用手機超過4小時。美國《大眾科學》雜志刊文指出,每天使用手機時間超過4小時的男性比不用手機的男性精子數量少41%。建議盡可能少的使用手機,睡覺時別把手機放枕邊,也不要長期把手機放在褲袋裡。
長時間開車。久坐在車裡,會使男性睪丸等部位受到擠壓,局部血液循環受阻,對精子的生成和儲存不利。而且汽車尾氣會乾擾內分泌,降低男性生育能力。
服用激素、抗生素類藥物。這些藥物若長期服用可能會損害男性性腺功能,一般劑量越大,療程越長,對生育功能的損害越嚴重。
愛蒸桑拿和洗熱水澡。高於35攝氏度的環境會造成精子的死亡,所以男性在洗澡時,水溫最好不要太高。
同時,長期穿緊身牛仔褲、騎山地車、使用香水和美容品等生活習慣都有可能對男性的精子造成損害。男性要想好育,最好每天適量運動,多吃綠色蔬菜,與電子產品保持一定距離,避免壓力過大。
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