當代性醫學權威瑪斯特斯和約翰遜博士在他的研究報道中指出，50%的夫婦在性生活方面存在問題。很多人就開始關注自身的性生活情況。
針對自身的性生活狀況問題，如何補救，如何改進呢？才能達到專家規定的性生活標準呢？說實在話，要達到專家規定的性生活小康標準並不是很難的事，只要你做到以下3個標準即可。
標準一：性和愛結合
不將性和愛分離開來，他們堅持在性生活以及其他領域中，心靈占有中心的位置。他們把性生活看成是夫婦關系中極為重要的部分，他們都願意並致力於自身和對方的性滿足。
標準二：何為性福？
性生活和諧美滿的夫婦懂得：性生活應沒有什麼人人應該遵守的絕對標準，不存在如何才對、如何則不對的問題。只要雙方滿意，就是性幸福。
標準三：美妙平衡
在性生活中，每一方都要付出與接受，男女雙方都需要服務對方和接受對方的服務。在夫婦之間建成的一種互相愉快地、主動地、完全地給予與接受的美妙平衡，將使他們的性生活總是令雙方都快樂無比。
但是，重復性生活既對健康無益，又難使性生活的愉悅細水長流，應引起夫妻雙方的重視。
