朝九晚五的繁忙工作讓夫妻們疲於奔命，周一到周五更是沒有時間停下腳步，享受二人世界。因此，美國著名性學雜志《紅書》刊文強調，夫妻們要充分利用周末，給自己放個假，專心地投入夫妻生活，改善彼此關系。
美國《預防》雜志公佈的一項調查數據表明，無論人還是美國人，多數人都認為，不受打擾的周末最浪漫。其中，不少美國人習慣將歡愛安排在 周末早 晨。但只有8.1%的人會在周末的日程表上，給夫妻生活預留時間。因此，專家一致認為，夫妻應該學會利用周末，享受二人世界。
首先，男女性慾的重合點在清晨六七點。此時男女體內激素水平都處於一天的波峰。清華大學性醫學科主治醫師楊大中介紹，加上男性有晨間勃起，性愛品質會更理想。而且經過一夜休息，清晨體力最好，身體各器官的靈敏度也最高，性反應也會更強烈。
其次，到了周末，彼此不用考慮日常事務，男性能投入更多精力喚起妻子的欲望，女性也可以細細享受身體被呵護的快感。激情之後，夫妻還可以睡個回籠覺，以補充體力。
最後，周末時間充裕，夫妻們可以隨心所欲地換換花樣，改善一成不變的性愛軌跡，提升性感受。華中師范大學生命科學學院彭曉輝教授說，美好的性需要卿卿我 我、花前月下、相互愛慕。可以嘗試著用語言代替愛撫，說出對方最性感的每一個部位，如我喜歡你厚實的嘴唇輪廓。描述越詳細，帶來的親近感越深，性刺激 也就越強。此外，總是在臥室纏綿，難免單調，周末性愛不妨換個戰場，到沙發或浴缸裡享受一把。
需要強調的是，周末性愛要避免陷入另一個例行公事的怪圈。如果雙方或一方實在太累、想休息，可以開誠佈公地告訴對方，利用肌膚相親的撫慰、擁抱和親吻，來溝通情感。
