不同的夫妻,早洩 href="http://www.familydoctor.com.cn/SexGarden/disease/201202/6332192161350.html" target=_blank>性生活的頻率亦不盡相同,當然新婚夫婦有較頻的性生活是可以理解的。適度的性生活應是以房事後次日無精神不振、頭婚、疲倦不適等為度,做任何事都不能過頭,過了頭就會產生各種各樣副作用,對身體產生危害,所以適度的掌握性生活頻度是很有必要的。
性生活過度主要表現為:面容憔悴,形體消瘦,精神倦怠,萎靡不振,頭重腳輕,周身無力,心跳氣短,虛汗淋漓,失眠多夢,不思飲食。當有以上信號出現時,即已告訴你,性生活已經使你超負荷了,必須立即調整。
為了防止這些信號出現,不單是適當節制房事次數,還要做到兩不:
1、強勞動後不宜房事,否則體力過度消耗,就會損傷元氣,貽害不淺。
2、酒後不房事。中醫曾說醉以入房,以欲竭其精。意思是在醉酒情況下行房事,要影響健康,是早夭、早衰的原因。
總之,房事應適當節制,這也是人生的重要的養生之道。沉湎於頻頻的房事之中,對工作、學習、身體健康等諸方面都有百害而無一利,應予重視。
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