大家都知道性愛需要注意頻率，如果縱欲過度對身體也不健康。但是，性生活次數究竟多少才算適當，這是一個較難回答的問題。性能力強弱受到諸多外部環境的影響，今天我就來看下正確頻率要控制在哪些階段。
性慾的強弱因人而異，即使同一個人也受年齡、體質、性格、職業、氣候、環境、情緒等多種因素的影響。因此，在過性生活的時候，不能單一規定性生活次數，而要根據雙方具體情況適當調節。
新婚期間，男女間的對性生活都比較強烈，性生活次數都較頻繁。婚後頭幾個月，一般每周2～3次。隨著年齡的增長，會逐漸減少到1～2周一次。身體較差的人，次數則更少些。
性生活次數是否適度，可通過性生活的次日的感覺作為判斷標準。
如果次日雙方不覺疲勞，而感到精神飽滿，工作有勁，這就表明性生活適度。倘若出現精神不振、頭重腳輕、食欲下降，頭昏心慌等現象，則說明有些過度，應加以節制。有少數性慾旺盛的夫婦，向來性交頻繁，而雙方仍心神爽快，精力充沛，也應該認為是適當的。
蛋定哥推薦：
1、維它命可以提高男性性趣？
維它命E有調節性腺和延長精子壽命的作用。維它命E能改善血液循環，可以提高毛細血管尤其是生殖器部位毛細血管的運動性，可提高性慾、增加精子的生成。全文閱讀
2、提高性能力要上下兼顧選擇食物
夫妻性生活跟飲食有密切聯系。從飲食保健提高性生活品質，性功能在很大程度上依靠於心血管系統和神經系統的傳送。健康食物會讓它們保持暢通，而垃圾食品則讓線路堵塞。所以，選擇食物要上下兼顧。全文閱讀
3、性功能自測：是不是猛男，一測便知
你的性能力怎麼樣？自己不知道！不要緊，看看下面的這些測試，自己點一點，算一算，性能力是強是弱，立馬見分曉！>>>>趕緊測試吧！
