性生活中人們往往存在一些認識錯誤觀念，認為性生活中的一切都要做到最好，才能讓雙方不失望，為愛情添磚加瓦。事實上，正是這些心理負擔，讓人們無法獲得更好的性生活。
1、每次都要求有高品質性愛
夫妻男方都想要女性經常得到高品質的性愛，或片面追求所謂的性效果，這是不現實的，專家們指出，女性性高潮受許多因素的影響，故夫妻房事：只要覺得滿足愉快就行了，心理上的愉悅最重要。
2、勉強伴侶行房事
男女性能力有一定的差異，且個體的性能力也會因年齡增大而衰減，這是自然規律，當然性慾還受工作、情緒、健康等的影響，男女性慾差異總是存在的，故不能要求伴侶保持一致，否則可能使房事變得機械，久之會失去性趣。
3、過於規律和刻板地性愛
性生活過於規律成制度，定時、定量、定點等，過於死板的時間或做愛方式，會使性生活變得毫無生氣，興奮度不高，甚至會讓伴侶感到厭煩，覺得性愛是一種夫妻間的應付，並容易使伴侶對性有一種緊張感及壓抑感。
4、常拿性愛開玩笑
夫妻性愛總會有性愛的信號，另一方應積極響應，在性愛上開點玩笑也能增添樂趣，但須適度，如經常在性愛上放出不恰當的信號，就象狼來了一樣，到了真正有性愛要求時，伴侶可能會誤解又是玩笑而置之不理，引起矛盾，愛欲無蹤。
5、性生活後都要洗浴
生殖器官的衛生很重要，性生活前夫妻雙方都應該清洗乾凈外生殖器，如剛洗浴後行房事，簡單清理即可，而你對性卻有自己的見解，總是過後匆匆進浴室或要求伴侶馬上洗凈，可能會因此引起諸多不快，缺乏性後嬉，也會影響性品質。
6、過份求新求異去性愛
夫妻性生活在開放的今天變得更活了，有不少人看過三級片或描述性生活細節的書，難免會想試試，可能會使性生活更有趣更快樂。
但是，需注意夫妻間性觀念的不同，如果伴侶對此很難接受，那就要注意盡量保持一致，或采取逐漸過度的方式慢慢改變，否則肯定會使伴侶思慮、疑惑甚至不快，好心反而辦壞事。
