埃爾羅伊教授是美國今日生理網站的性學專家,他特別提醒女性,鑒於高跟鞋對性器官的不利影響,還是少穿為妙。埃爾羅伊教授經過多年跟蹤調查發現,長期穿高跟鞋的女性,腿部、會陰和下腹部的肌肉總是處於緊張狀態,這直接影響到了盆腔的血液循環,使盆腔性器官的正常生理功能受到不良影響。
對那些尤其愛穿後跟特別細長的高跟鞋的女性,埃爾羅伊教授更強烈建議她們改掉這個習慣,他認為這種高跟鞋更容易使女性的性慾下降。調查發現,患有性冷感的女性大部分都喜歡穿細長跟的高跟鞋。
埃爾羅伊教授說,女性不要受模特們的影響,一味追求時髦和漂亮,性慾也是正常的生理功能,最好不要隨意毀掉。
比起成年女性,青春期女性更不適宜穿高跟鞋,最好穿坡跟鞋及鞋跟不超過3公分的鞋子。女性的足骨發育成熟在15-16 歲,過早穿高根鞋使足骨按高根鞋角度來完成骨化過程,易發生畸形。而骨盆是由骶骨、尾骨、左右髖骨、韌帶及關節結合而成的一個骨環,一般到25歲才定型,骨盆是人體傳遞重力的重要結構,未定型的骨盆負荷加重導致骨盆口狹窄直接影響成人後的分娩。
這是不是意味著不能穿高跟鞋了呢?當然不是,如果你願意穿上高度適當的高跟鞋(低於5厘米),就像在腳底墊起一個人造足弓,具有預防肌肉及關節損傷,減輕走路時的疲勞感的功效,還可令身提保持挺直,增添體態美。
醫生建議,選購高跟鞋的最佳時間是在下午3至4時,此時試穿十分鐘及多步行,以能確保鞋子真正合腳舒適;穿高跟鞋時,可在腳前掌或腳跟等受壓處做個軟鞋墊,減低腳底所承受的壓力;高跟鞋的鞋跟不宜過小,高度最好不超過5厘米,否則難以穩定地支撐體重,鞋頭宜稍寬松,讓腳掌及腳趾多一點空間。
需要長時間行走的女性,不妨在辦公室準備一雙舒適的平底鞋,與高跟鞋交替著穿,減輕局部的疲勞。下班回家後把腳泡在溫水裡至少5分鐘,每天加強腳踝及強化運動,並做一些腳部松弛運動,幫助筋腱舒展。
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