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秋冬性生活九點莫忽略 性趣與生物鐘相關聯


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已經立過冬氣溫也越來越低,在這秋冬交替之時性生活應該保持一個怎樣的頻率才更科學呢?性生活有沒有一些注意事項和禁忌呢,夫妻吃什麼可以增加性趣呢?


秋季夫妻性生活最佳頻率


一場秋雨一場涼,隨著氣溫逐漸降低,人的性慾也會發生變化。秋天的性生活頻率又有哪些要求呢?


秋天應適當減少性生活頻率


《黃帝內經》中指出,秋天應減少欲望和活動,以使神志安寧,秋氣平,肺氣清。因此,在性生活方面,也要順應季節變化,適當減少頻率,防止兩性疾病發生。


對男性來說,秋天晝夜溫差較大,容易受涼,這會影響到攝護腺功能。因為寒冷會增加交感神經的興奮性,使攝護腺發生腺體收縮、腺管和血管擴張,造成慢性充血,加重攝護腺液的淤積,導致攝護腺疾病發作,或者使原有攝護腺疾病症狀加重。表現為尿頻、尿急、排尿不盡,並有小腹、會陰部酸脹不適等症狀。此時如果性生活頻繁,會增加攝護腺疾病發生的可能。因此,秋季男性性愛要量力而行,同時要增加衣服,預防受涼。


氣溫下降會影響女性性慾


對女性來說,氣溫下降,會降低女性皮膚的敏感度,影響性慾。而且秋天燥邪當令,容易耗傷人體津液。表現在夫妻生活中,女性就可能出現陰道乾澀等現象,不僅影響房事的情緒和歡悅,還可能造成疼痛和損傷。所以秋天應適當減少房事頻率,房事前可適當延長性前戲的時間,以充分激發女性性慾。另外,可以吃一些酸甘滋潤的食物,如百合、白木耳、秋梨等。


具體的性愛頻率因人而異,一般每月比夏季減少1—2次,以不影響第二天精力和生活為準。同時,為了防止著涼,還要做到以下兩點:一是衣服要晚脫早穿,性愛前可以穿著衣服享受前戲,性愛後要及時蓋上薄被子。二是性愛前後清潔身體時要注意保暖,最好用溫水沖洗,促進血液循環;不一定非要全身清洗,清洗私處即可。


一、不要帶病過性生活


正患有某些嚴重器質性疾病,且醫生已囑咐不能過性生活者,不可勉強過性生活;身患結核病又具傳染性,也應避免性交;尤其是患有某種性病,更不可過性生活。帶病過性生活,不僅自己受害,而且還會傳給愛人,實應避免。


二、不要疲勞性交


性生活要消耗一定的體力和精力,精神或身體疲憊時過性生活往往達不到高潮,收不到雙方滿意的效果。特別是勞累後立即過性生活,會損害健康。


三、不要心情不快勉強從事


有的夫妻在一方情緒不佳時勉強過性生活,不僅得不到性生活的和諧,還會使情緒不佳的一方產生反感。如反復發生,會導致女方的性冷感或男方的陽萎。


四、不要經期過性生活


女方月經期間,子宮頸口開放,這時性交極易感染,導致子宮或附件發炎。


五、不要酒後性交


一些人習慣酒後房事,有人甚至認為酒後過性生活會提高品質。其實,酒後尤其是大量飲用烈性酒後,反而會導致男方陰莖勃起不堅或早洩,妨礙性生活和諧;而且酒後受孕會危及胎兒。


六、不要不講衛生


在污垢、雜亂不堪的環境裡過性生活,會影響男女雙方精神狀態,乾擾性生活的成功;如性器官不衛生,還會給對方的健康構成威脅,將細菌等病原體帶入對方體內,損害對方的健康。相反,整潔、賞心悅目的環境及性交前清洗下身,不僅有益於雙方的健康,還有助於性生活和諧、美滿。


七、不要男尊女卑思想作崇


在性生活中,男方為所欲為,不聽或不尊重女方的自尊心,不僅破壞夫妻感情,還會使女方逐漸產生厭惡感,最終導致性冷感,進而引起夫妻關系破裂。


八、不要準備不充分,匆忙而就


有的人不懂得女性生理特殊性點,不做好準備工作就急於性交,或因時間倉促,匆匆而就,草率收兵。這些做法都不能使女方達到性高潮,不但不會對性生活產生興趣,反而帶來痛苦,是女子產生性冷感的主要原因。


九、不要飽食或饑餓性交


因飽食使胃腸道充盈並充血,大腦及全身其他器官的血液相對供應不足,故不宜在剛剛吃完飯後就過性生活;相反,饑腸轆轆,人的體力下降,精力不充沛,此時過性生活,往往也不易達到滿意的效果。


性趣變化與生物鐘息息相關


專家介紹,原來這種性趣變化與人體情緒和體力的生物鐘息息相關。


生物鐘的周期存在著明顯的盛衰起伏,無論是情緒的生物鐘還是體力的生物鐘,在各自的運轉中都有高潮期、低潮期和臨界期。當夫妻共同處於生物鐘的高潮期時,精力充沛,情緒高漲,性慾旺盛,性生活的品質也理想。相反,如果兩人都處於生物鐘的低潮期或臨界期時,體力不濟,情緒低落,性慾容易減退,性生活品質就差,也可能因此而出現性功能異常。


由此可見,性生活時的性興奮、情欲高潮程度等,都會受到性生活前後情緒、體力生物鐘的操縱。如果夫妻生活偶爾出現不和諧的音符,不要自怨自艾,更不能相互指責,排除了一些疾病對身體的影響後,應該從生物鐘的融洽與否上找找原因。也許是彼此生物鐘的峰值沒有達到最佳狀態。如果同在低潮期或臨界期,寧可停止幾天性生活,也不要勉強進行,以免彼此不歡而散。


和諧的性生活是不是總要依靠生物鐘的調節?專家認為,不能把和諧的性生活完全寄托在生物鐘的選擇上,溫馨的環境、充分的前戲、彼此的交流和健康的身體都是不可或缺的必要因素。


已經立過冬氣溫也越來越低,在這秋冬交替之時性生活應該保持一個怎樣的頻率才更科學呢?性生活有沒有一些注意事項和禁忌呢,夫妻吃什麼可以增加性趣呢?


月圓之夜可以激發人們的性慾


皎潔的月光下,你更傾向於做什麼?是不是第一個想起了自己的愛人?別害羞,因為很多人和你一樣。


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