千裡之堤潰於蟻穴,生活中的一些小問題,如果不及時修正,很可能演變為婚姻危機。近日,美國婦女日網請專家撰文,提醒男女警惕婚姻生活中的一些不良征兆。
從不爭吵。美國密歇根大學的研究發現,夫妻出現異議時,沉默意味著缺乏真誠。夫妻間正面的探討和交流非常重要,它能讓彼此在相愛的前提下,就事論事,進而解決問題。
親友離婚。當你在他人的婚姻中發現背叛,也會動搖自己對伴侶的信任。要想避免多米諾骨牌效應,就不要把別人的婚姻當作首要的參考,最重要的是你和伴侶能夠堅守自己的幸福。
老用電子設備溝通。牛津大學的研究發現,經常通過電子設備如短信、電子郵件、社交網絡進行溝通的伴侶,對婚姻的滿意度更差。因為電子設備無法完全準確地傳達雙方的情感,只有直面溝通和表達感情,才會讓伴侶更容易彼此思念。
睡不好覺。充足的睡眠是好婚姻的必需品。美國加州大學伯克利分校的研究發現,伴侶在睡不好覺的情況下,更容易發生激烈爭吵。如果一方打鼾嚴重,最好及時醫治,或者分床睡。
忽略小溫情。一大束玫瑰、一盒精致的巧克力固然令人心動,但是,生活中的點滴愛意也足以讓你非常幸福。美國國家婚姻工程發起的調查發現,夫妻間一些小生活細節,如給對方倒咖啡、捶捶背,擁抱等,會讓離婚率下降。
只道歉不改變。爭吵後需要道歉,但更需要的是互相理解,達成共識,甚至是做出妥協。當女人抱怨老公不做家務時,她最想得到的回應應該不是道歉,而是他做出的改變。
意見總不一致。周末了,你喜歡出去看場電影,而對方喜歡在家看電視,意見不一致會讓各自的想法遭遇挫折,心情也變得沮喪。為了避免這樣的問題,不妨折中一下,有時在家一起看電視,有時出去看場電影。婚姻中永遠沒有勝負,只有雙贏,或者雙輸。
夢見伴侶的不好行為。夢見伴侶粗暴、出軌,也可能導致現實生活中的戰爭。美國馬裡蘭州立大學的心理學博士迪倫·賽爾特曼認為,這種夢境可能源於內心的不安全感。與伴侶探討這種想法的根源,解除焦慮,讓美夢相伴。
搬開幸福婚姻的絆腳石
親密殺手一:說謊。在明知伴侶對某事的態度和自己存在分歧時,有些人認為,實話實說只會引起爭吵,從而選擇找理由、編借口的方式,避免分歧,逃避問題。到頭來,往往是為了一句謊話,用十句謊話來圓,使問題如滾雪球般越滾越大。然而,紙包不住火,當伴侶發現被欺騙時,所有問題仍要重新面對,反而會更難理清。因此,夫妻間應盡量做到坦誠,在面對分歧時,應講明各自的原因,突出良好的目的,表達自己的行為是為了家庭考慮,讓對方理解和體諒。
親密殺手二:科技產品。科技飛速發展,改變著人們的生活方式。許多人對科技產品過度依賴,甚至嚴重影響夫妻感情。手機、平板電腦、網絡遊戲已經成為最常見的第三者,占據人們的業餘時間,不利於溝通。夫妻間為解決這一問題,可以通過討論,規定在固定時間段遠離科技產品,一起去看電影或逛公園,保持婚姻的甜蜜。
親密殺手三:不會傾聽。從性別上講,男女在面對問題時的態度存在差異。老公往往需要承擔賺錢養家的重任,在面對問題時,一般以如何解決問題為思路,側重於只講重點。而妻子在面對問題時,更傾向於表達,渴望被傾聽,需要聽眾。都市生活中,生活節奏快,壓力大,夫妻間互相傾聽尤為重要,這不但有利於排解煩惱,更有助於維護夫妻感情。夫妻雙方應多從對方角度思考問題,如老公正忙於工作,妻子最好不要硬逼老公中斷。老公知道妻子有話要講,應耐心傾聽,並為她寬心。
親密殺手四:分居。夫妻二人長時間分居,若不重視溝通,必然導致感情變淡,久而久之,使婚姻關系淹沒在平淡之中,造成情感危機。應盡量避免分居,若無法避免,應通過各種方式加強溝通,除打電話外,也可通過在線視頻的方式,從視覺和聽覺上感受對方的存在和愛意。
親密殺手五:以自我為中心。獨生子女從小生活在長輩無微不至的關愛中,且長時間處在學校單一的競爭關系下,這使獨生子女非常容易養成以自我為中心、不顧他人感受的壞習慣。夫妻之間應相互關注和體諒,培養共同的生活愛好,如自助旅行、讀書等,二人可以分享體驗和心得,重燃愛的火花。
親密殺手六:激烈爭吵。夫妻二人對問題存在嚴重分歧時,容易發生激烈爭吵或人身攻擊,甚至暴發肢體沖突,這對夫妻感情的親密存在毀滅性打擊。當發現對方嗓門變大、情緒開始激動時,應保持冷靜,迅速分開,做到空間上的隔離,等一兩個小時後,再坐下來談。同時,應遵循三個原則:1。接納對方的觀點,換位思考;2。表達自己的想法,讓對方理解;3。尋找中間道路,消除內心隔閡。
親密殺手七:缺少接觸。生活壓力大,夫妻間相處的時間越來越短,接觸變少,十分容易引起皮膚饑渴症。現代科學發現,皮膚處於饑渴狀態,心靈容易孤獨。若夫妻間缺少皮膚接觸,久而久之,老公會對妻子冷淡,妻子的性情也會變得沖動。因此,夫妻間應重視性生活,多擁抱愛撫對方。