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男人每天走走貓步 可補腎強精


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  中醫科學院西苑醫院泌尿外科副主任高瞻說:人體會陰部有個會陰穴,中醫認為,會陰穴屬任脈,是任、督二脈的交匯之點。按壓此穴不僅有利於泌尿系統的保健,而且有利於整個機體的祛病強身。

  男性每天抽出一定時間走走貓步,能補腎填精,增強性功能。而且,扭胯不但可以使陰部肌肉保持張力,還能改善盆腔的血液循環,對男性來說,能預防和減輕攝護腺發炎的症狀,而女性則可以減輕盆腔的充血,緩解腹部下墜和疼痛感。此外,每天做做收腹提肛也是提高性功能的好方法之一,這對恥骨尾骨肌的鍛煉非常有效,同時還可以減少盆腔的充血。


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