性生活後，應做好這4件事，有利於身體恢復！
1、吃雞蛋
在性生活之前可以多吃一些雞蛋，蜂蜜粥主要是由牛奶蜂蜜和雞蛋制作而成的大米粥，這樣能夠提高性生活的品質，性生活過於頻繁的話會消耗體力，通過補充雞蛋能夠快速的恢復，另外也可以選擇海藻類食物、海參、龍蝦以及貝殼類等這些水生物都能夠助性。
2、喝奶制品或者溫水
性生活之後會感覺到口渴，不妨多喝一些溫熱的開水，另外也可以選擇奶制品，因為奶制品具有鎮靜及催眠的功效。若是性生活安排在早晨的話，可以選擇100含糖分比較高的飲料，這樣能夠迅速的燃燒能量，若是選擇純果汁飲料的話效果會更好，因為裡面含有大量的果糖，維它命c以及礦物質，同時鉀元素也是非常豐富的，能夠補充身體出汗之後所流失的鉀。
3、女性需要特殊的呵護
如果一個星期性生活的次數超過了三次，那麼女性得到尿路感染的風險會增加50%左右，短時間內多次進行夫妻性生活一定要保護好女性的陰道部位，女性應該改變飲食結構，這樣就能夠降低得到尿路感染的風險。性生活之後可以喝一杯濃縮的果汁或者新鮮的果汁。
在性生活的時候陰道受到了擠壓，可能會讓尿道受傷，並且會把尿道周圍的細菌直接帶入到膀胱，如果性生活過於頻繁的話，那麼就會下降膀胱的抵抗能力，增加了感染細菌的風險。酸性比較強的果汁飲料能夠殺死尿道裡面的細菌數量，從而降低了尿路感染的機率。
4、男性要學會保養攝護腺
攝護腺對於男性來說是至關重要的，不僅控制男性排精同時也具有排尿的功效，在正常情況下攝護腺是非常靈敏的，主要聽從大腦的指揮。當攝護腺體發生炎症的時候，本身有彈性並且柔軟的攝護腺會變的僵硬，防止腺體裡面的神經和血管受到傷害，讓腺體的彈性消失，不能聽從大腦的指揮，因為不能控制排精，所以出現早洩或者陽痿等。
5MG.TW 提示
對於男性來說一定要保養好攝護腺，健康的攝護腺才是性生活良好的基礎，平時要注意個人衛生，控制性生活的次數。
