夫妻恩愛苦也甜性生活品質是夫妻雙方的事，需要雙方的配合。男女之間生理上明顯的不同是，男性的性功能和生育能力會隨著年齡而下降；女人卻存在兩個極端，一是越老越欲求不滿，二是越老越冷感。
如不正確認識這種生理上的不和諧，就可能導致夫妻關系緊張甚至婚姻破裂。因此，夫妻之間要相互體貼、呵護，盡量保持有規律並適度的性生活，必要時可使用陰道潤滑劑。而男人就要注重關注性保健，確保自身性功能維持很好的狀態。用正確的洗浴方法就能達到這種效果。
泡澡
經常泡澡可以提高男人的性功能，對男人性器官健康有很大好處。具體為：木盆一個，熱水大半盆，水的溫度盡可能高些，以不燙傷為宜。泡澡時間為20~30分鐘，其間不斷續熱水保溫。這是一種熱療法，可促使局部血液循環，有很好的保健治療作用，不僅可以提高性功能，還可治療攝護腺肥大症、攝護腺發炎等。
溫水浴
第二個有效方法為溫泉浴或溫水浴，每天30分鐘。溫泉水中含有豐富的礦物質，如鋅、錳等，可調節植物神經功能，迅速緩解疲勞，促進血液循環，對改善陰莖供血、提高性功能有良好的作用。、
提肛鍛煉
第三個方法是提肛鍛煉。很簡單，即用意念將肛門向上提，隨時可做。這種方法可使肛門周圍的肌肉得到鍛煉，有助於保持性功能不早衰，並改善陽痿的症狀。辨明陰陽好進補男人進補是有講究的，應分陰陽體質的不同進補。
