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老年人也要過性生活?適當性生活會帶來5大好處


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許多老年人認為性生活是年輕人的事,年紀大了就不再需要性生活。雖然老年夫妻性慾不強,但性慾仍然存在有,性愛是人的正常需要,是維持生存最基本的東西,雖然老年人的生理功能已經退化,但並不意味著已完全消失,而適當的性生活,會給老年人帶來意想不到的好處。


那麼,老年人適當性生活會帶來哪些好處?


1、提高老年人的生活品質


我們的一生可能有部分的時間會在老年中度過,因此,老年人的生活品質是一個重要的問題。一些老年夫婦在退休後,身體仍然非常健康,仍有一些生理上的欲望和性能力。因此,性生活對提高老年人的生活品質也至關重要。


2、會看起來更年輕


因為適當的性生活會使身體分泌出激素,這更有利於男女的健康。對於老年女性來說,有規律的性行為可以促進卵巢功能,能夠分泌更多的雌激素,從而起到美容的作用,這是一種天然的護膚品,可讓老年人看起來更年輕。


3、可滿足身心的需求


老年人仍然有一些性需求,事實上,有些人認為老年人不再需要性生活,這是存在錯誤的觀念。因為在生理上,老年人仍然有性慾,從心理上講,老年人也需要通過性生活來增強感情。因此,老年人的性生活是一項基本權利,而適當的性生活,可以令老年人獲得心理上的滿足和精神上的愉悅。


4、可令身體更健康


和諧的性生活可以提高生活品質,也可以促進老年人的心理健康,這也可以延長老年人的壽命。此外,性生活也能促進身體健康,因為性生活需要脊椎、骨盆和四肢的運動。同時,性生活時心率和呼吸加快,說明循環系統和呼吸系統也應該被調動起來,所以性生活是一種全身性的運動。


5、會感覺生活很美好


性生活不僅能保持身體健康,還能使心理更愉悅。老年人在退休後,多少都會感到沮喪,但適當的性生活可以讓人更快樂。在生活中,當許多老年人感到情緒不穩定時,有規律的性生活可以緩解焦慮和抑鬱,從而減輕壓力。


總之,性生活並不是年輕人的事情,對老年人來說也是必不可少的,而適當地進行性生活,可以使老年人身體更健康、心情更愉悅、活得更年輕。



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