性愛往往從接吻開始，但是不做愛的時候，也要多接吻。因為接吻不僅讓人感到幸福快樂，還有益於身體健康。每天至少接吻三次，能讓人一整天都處於快樂的氣氛中，壓力會減小，身心都會更健康。
接吻能增強人體免疫力
在人的口腔中存在很多細菌，具體來說有兩百多種的有害菌。而當兩個人接吻的時候，會有很多的細菌從一人口中流到另外一個人的口中，在這種情況下，機體為了加強自我保護，就會促使免疫系統生成酶和天然抗生素，如此一來，親吻的雙方體內就會產生可以抵抗所有其他病原性細菌的抗體，即刺激一個人的免疫系統產生特定的抗體。按照科學的說法，這一過程叫做"交叉免疫"。
接吻能夠減小壓力
激吻為什麼會減輕壓力呢？因為人在接吻的時候，能夠阻止壓力激素--腎上腺皮質激素的形成，並且刺激腎上腺素的分泌，而腎上腺素又能夠阻止壓力激素氫化可的松的形成。所以接吻就會讓人心情愉快，從緊張、壓力等負面情緒中擺脫出來。
接吻還能有效止痛
接吻對人體還有一個很大的好處，就是能止痛。因為接吻能夠促使人體分泌內咖肽，吻得越激情，內咖肽分泌就越多。而內啡肽荷爾蒙是一種很好的麻醉劑，當然有止痛效果啦。激吻一次的止痛效果，相當於服用了一片止痛藥呢。另外，接吻所產生的其他一些有趣的效果和抗生素有關。在接吻過程中，唾液會自動產生抗生素。這同樣也能產生麻醉效果，可讓人忘記傷痛。
所以如果你想每天都過得開開心心，最好接吻三次以上。清晨三吻尤其能讓人神清氣爽一整天。醒來第一吻，讓人感到備受關愛；早餐第二吻，會讓一天的交流在溫馨中開始；出門第三吻，讓人一天都感到心緒平靜，壓力消失怠盡。
做到4點 完美性愛舍不得離開你
第一，享受性生活
當然了如果在性愛中能夠達到性高潮的話，固然好，但是如果沒有的話，也不能強求。進行性生活，最重要的就是享受，而不是刻意的追求性高潮，所以，不要有雜念，不然最後的結果就是你根本達不到性高潮，根本不要說擁有完美的性生活了。
第二，做好避孕
如果你們沒有要孩子的計劃，最好做好避孕措施，最好不要在女性的生理期進行性生活。但是，如果你喜歡在生理期做愛的話，最好選擇使用保險套來避孕。因為在生理期，女性的私處比平時更易感染病菌，使用保險套可以有效的阻隔病菌的入侵。
第三，定期做檢查
沒有什麼比健康更重要的了，沒有了健康，一切都是浮雲。在性上，如果你的性器官沒有了健康，那就會毀掉你的性生活，比如說腹腔痛、經前痛、搔癢和神秘的分泌物等等。所以，如果發現任何使你擔心的地方，最好都找醫生檢查一下。
第四，交流性幻想
性幻想並不是什麼可恥的事情，適當的性幻想不但不會影響雙方之間的性生活，還會提高兩人的性慾。所以，在進行性生活的時候，如果你們在前戲的刺激下仍然沒有很高的欲望的話，可以試試共同交流一下性幻想，會讓你有意外的收獲的。
最後，還想提醒大家的是，在進行性生活的時候，還可以探索女人的G點，等你找到後，一定會說，這其實並不難。所以說，要想擁有完美的性生活，大家必須用"心"。
