性機能雖然隨著人的年齡增長，而逐漸減退，但是如果保養得好，性機能卻能隨著生命一起延長下去。那麼如何保養呢？下面我給大家介紹幾種方法：
（1）要相信自己性機能是正常的、強壯的，是富有生殖能力的。在精神上立足於不敗之地，這對中年人往往是至關重要的。
（2）要注意外表的年輕化。老年人追求年輕的情緒，會使機體也隨之年輕；相反，害怕衰老，常自嘆老矣，在精神上做了衰老的俘虜，則很快會跌入老人的境地。
（3）經常運動，特別是慢跑或步行，著重鍛煉下半身。性機能興衰的關鍵在腰、足。
（4）飲食方面注意營養，可適當多進些海味類食物，因海味含鋅多，對於增強性慾是有益的。
（5）要富有事業心，對工作充滿熱情。有些人向往退休後的安逸生活，滿足於抱孫子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也應該尋找一些能引起自己興趣的公共事務。
（6）在專一不二地愛妻子的前提下，要持有愛慕女性的心氣，這樣便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性機能。
（7）生活要幽默。幽默和詼諧是保持青春不老的最大秘訣。
（8）性格開朗，不為身邊區區瑣事而煩惱，胸懷開闊是不老的訣竅，精神抑鬱會導致陽痿。
（9）力戒煙、酒、賭，保持充足睡眠。
（10）每天堅持服用維生素E膠囊，它可延緩身體衰老與性衰。
蜂王漿有助提高性能力
蜂王漿（蜂王漿食品）含有豐富的氨基酸（氨基酸食品）。其中有多種是腦神經的遞質，能夠抑制或興奮大腦細胞，能有效地調理人體神經系統的平衡，迅速消除睡眠障礙，使大腦做到勞逸結合。在大腦需要休息時，起到抑制腦細胞活動作用，使之進入催眠狀態，並使睡眠深沉、輕松，有利於較快地解除疲勞；大腦需要工作時，由於得到了高品質的睡眠（睡眠食品），便可很快地全方位進入高品質運轉，使記憶力增強，工作效率提高。
蜂王漿在蜂群中是用於哺喂蜂王的，可使蜂王漿的雌性器官大量產生卵細胞，故在臨床上十分適用於女性，可以較快地提高女性（女性食品）的生理機能，用於性功能衰退、不孕症等療效顯著。由於蜂王漿含有一定量的促性腺激素，服用後對男性（男性食品）和女性均有提高性慾望和性能力的作用，還可起到延緩性中樞衰老的功能。
蜂王漿可以提高精子的活力，這是因為蜂王漿中的三磷酸腺苷（ATP）及果糖，為提高精子活力提供了最好的能源。蜂王漿對精子的形成和成熟有很強的促進作用。給尚未成熟的小白鼠注射蜂王漿，5天後發現其卵巢重量增加。給果蠅飼喂蜂王漿，可使其產卵提高一倍以上。專家指出，1克蜂王漿的雌激素作用，維相同於0.05毫克雌酮的功效。可見蜂王漿恢復和提高性功能是非常顯著的。
