男人習慣於先與酒幽會，再去尋找女人的身體。當這種忘情的纏綿成了一種難以自拔的依賴，男人於是給了酒一個名分——酒可以助性。這樣的男人十分固執，因為酒在某種程度上的確起到了明顯的作用。一位性學專家說，但飲酒也有一個度，淺酌助興，偶爾為之還可以；如果非它不可，無酒不歡就麻煩了。
飲酒助性，久而久之，先傷血管，再傷肝臟，這都是在健康教育中重復了許多遍的常識。也許二三十歲看不出來，四十歲時問題就出來了。何況，酒會傷性。
酒之所以讓人輕飄飄、忘乎所以，實際上是抑制了大腦皮層。讓它作用的次數多了，性中樞也會被抑制，於是性慾也變得淡了。男人就會越來越難以興奮起來，許多勃起功能障礙患者因此得來。
男人的精華所在睪丸也會受到損傷，雄激素分泌能力下降。此類損傷有些不可逆轉，即便懸崖知返，也是徒勞。酒仙李白傳世之作頗多，卻一生膝下無子，就是鮮明的案例。周末與愛人小聚，舉兩杯紅酒，潤滑一下感情，未嘗不可。但如果把酒看作提高性能力的仙丹妙藥，沒有酒，就辦不成事，就大錯特錯了。
性福生活 從吃開始
飲食中如果缺乏足夠的基本脂肪酸，就會引起性慾降低，造成不孕。有意吃素減肥者，體內可能沒有足夠的脂肪產生女性荷爾蒙（女性荷爾蒙能使陰道潤滑，引起月經，具有生殖力）。愛美的女士們，要多吃下列食物。
蛋白質
早餐所吃的東西，足可決定你晚上的心情。早餐如果富含蛋白質，可以穩定且和緩地向你的身體提供所需的能量，使體能發揮到最大的極限。牛奶、酸乳酪、蛋類都是極好的選擇。
維生素B
又稱抗壓力維他命，能把糖轉化成能量，使身心適應疾病、壓力、睡眠不足。如果攝取量不足，會引起煩燥不安、緊張、疲倦，導致性慾低落。
酵母和麥芽富含維生素B，但它們可能引起過敏反應，不如代以糙米、麻油、栗子、菜豆、豬肉、去除脂肪的肝腰等。
維生素C
性慾主要來自大腦的基部——生殖腺刺激荷爾蒙產生的地方，也就是腦下垂體。根據實驗室對兔子所作的實驗，性交之前，其腦下垂體充滿了維生素C，而性交之後，所有一切消耗殆盡。
柑桔類並非維生素C的唯一來源，甘藍菜、蕃茄、蘿卜、馬鈴薯、紅綠辣椒、南瓜等，都會有豐富的維生素C。
巧克力
本來巧克力就含有刺激神經信息傳導的成分thylxanthines，這種成分可以增強人體的感官功能，對任何微小的情緒變化，都能夠強化放大呢！因此，對羞於表達情感的女性來說，巧克力的確是幫忙散發愛意的情欲食物。
燕麥片
燕麥片含有豐富的纖維質和維他命B群成分，能夠幫助身體消化吸收功能正常運作；維他命B群還能夠解除壓力。因此，對於工作緊張的現代女性來說，確實是一種營養不發胖的健康好食品。平常多吃燕麥片，自然就能夠在夫妻嬉戲的時候，充分展現好身材，盡情享受快樂了。
常喝紅茶可以補腎壯陽
茶常常被人們視為清心寡欲的象征，在佛教的教規裡只戒酒而不戒茶。事實上，不同的茶因為成分不一樣，根據人體狀況選擇不同的茶，不僅不會抑制性慾，而且可以起到補腎強身，甚至增強性功能、提高性興奮度的作用。藥理學研究證明，茶葉中含有生物堿如咖啡堿、茶堿等物質，對人體中樞神經系統有明顯的興奮作用，能消除疲勞，振奮精神，提高機體對性刺激的感受能力和反應能力。茶中的芳香油使茶水散發出沁人肺腑的香味，也可以使人精神振奮，身心愉悅。
許多地方有將藥用植物配合茶葉用來當茶飲，與茶葉的興奮作用相互輔助、滋陰壯陽的習慣。如杜仲、菟絲子、蓮子、桑葚等，這些植物或辛溫助陽，或補腎滋陰，或行氣活絡，對於不同病因造成的性功能障礙可以起到一定的輔助治療作用。
不過，茶葉能興奮中樞神經系統，以及提高對性刺激的感受力，僅為一時性而無持續性。由於大多數人是在臨睡前過性生活，因此不建議在晚上喝濃茶來提高性的興奮性，以免影響睡眠。
一般來說，紅茶性溫，去寒，暖胃，更具補養作用；綠茶則性涼，功效主要為清熱提神，因此如需補腎壯陽，建議主要用溫性的紅茶。
