想要保持心理衛生，就要做好兩點：
1、彼此理解和尊重
首先，夫妻雙方，尤其是新婚夫妻，出於各方面原因，可能會對性生活有不同的要求和認識，這是十分正常的。彼此應相互理解、相互尊重、相互配合、逐漸適應，不應不顧雙方的感受和心理承受力，操之過急，強加於人。
2、保持良好情緒
其次，要注意保持良好的情緒、情感狀態，在夫妻生活中亦要維護自己人格的整體性。這對於保持主體健康的心理和良好的人格是十分重要的。應當認為性生活中的許多內容也體現了人的文化教養、思想素質、心理品質。在夫妻性生活中，任何導致和強化主體變態心理形成和發展的行為方式，盡管很可能無損於第三者和社會，但卻反映了主體不健康的心理要求和習慣。這種不良心理應當通過不斷陶冶情操，提高修養，培養崇高的信念來矯正。
這些方法讓您的房事更和諧
1、漫漫長夜需要花樣
夜太長，需要花樣。演出若隻是老三樣，再經典的劇 目也會讓人疲勞，審美在於花樣的翻新，長夜裡更需要在節目單上增加長長的一串。理論上分析，連續幾小時的直截了當，與其說體力上堅持不了，不如說感覺上早 已厭煩。當然，即便你想，她也不見得願意。因為她是花樣翻新的贊同者，天然的厭倦惟一取悅方式者。
2、性生活夠新鮮才持久
醫學家發現，新鮮的創意總能讓人感到快感，容易引起興趣，並持續更久。一項針對性生活的大腦掃描發現，當藝術家或創作人員靈感進發或傾情投入時，其右腦皮層的血液流量有所增加，引發性愛快感，也許你們應該抱著吉他坐在床上，沐浴在月光下一同吟唱。
3、性愛撫激發荷爾蒙
當兩人感覺身心相系、愛心大盛時，大腦垂體會分泌一種荷爾蒙，增加親密感。通常女性體內這種激素含量較之男性為高，易引發親近行為，如拉手、碰觸。盡管這些可以與性慾無關，但卻會成為很好的鋪墊和潤滑。
4、性生活前來個按摩
互相按摩可以讓兩人感覺性感、放松、最要緊的是感 覺被珍視、被需要。拿一條大毛巾或床單讓對方躺在上面。確保手是熱的，最好事先在熱水中浸泡一會，並且抹些精油，讓空氣中產生香氣更好。按摩有助於事先了 解對方的身體，以及她對觸摸的反應，從頸部開始，依次是肩部及背部，可以揉、按，也可以輕刮，輕拍、輕捏，關注對方的反應。輪到你被按摩時，注意各種感 覺，你也許會驚訝於身體某部分的反應。在此過程中，彼此間何種刺激會引起性反應，把它記下來，多儲備一招。
5、略施手指性愛技巧
手指很靈活、很溫柔、很細膩，也很強硬，這些元素絕對是性愛中最有幫助的東西，沒錯，用手指調情相當地有味道。但是呢，手指調情要遵循慢、緩、輕、穩等幾個元素。下面就教大家幾個方法，相信你試一次就忘不掉。
